Крім увлажняющих кремів при сухій шкірі нам також необхідно їсти правильну їжу. Вона допоможе донести потрібну вологу зсередини.

Броколи. Овоч багатий витаминами і мінералами, які важливі для здоров’я шкіри, включаючи цинк, витамини А і С. Він також містить лютеїн – каротиноїд, що допомагає захиститися від окисного пошкодження, яке може зробити шкіру сухою та зморшкуватою.

Помідор. Один з кращих джерел витамину С, важливого для здоров’я шкіри. Цей овоч також містить усі основні каротиноїди, включаючи лікопін, бета-каротин та лютеїн, які, як було доведено, захищають шкіру від пошкоджень сонцем, а також запобігають утворенню морщин.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!