Дослідження підтверджують, що чоловіки рідше ніж жінки користуються послугами лікарів. Можливо, саме тому вони вмирають у молодшого віку.

Але якщо ви чоловік і хочете прожити довгу і повноцінну життя, дуже важливо зробити профілактику одним з пріоритетів. Так, навіть якщо ви думаєте, що у вас немає часу та доброго лікаря. Регулярні огляди допоможуть фахівцям і вам не тільки розуміти та реагувати на ваші потреби, але вжити необхідних заходів безпеки та звернути увагу на медичні проблеми, про які ви, можливо, навіть не знаєте.

Оскільки профілактика завжди краща за лікування, ось п’ять важливих промов, які чоловіки повинні робити заради свого здоров’я.

Фізичний огляд та здача аналізів

Чоловікам рекомендується щорічно відвідувати сімейного лікаря та здавати аналізи, щоб мінімізувати ризик серйозних захворювань та станів, таких як серцево-судинні захворювання, серцеві напади, інсульти та діабет.

Не забудьте про контроль вашого сердечного ритму, артеріального тиску, а також про огляд передміхурової залози. Якщо вам 45 років або більше, у вас надмірна вага або, ваш лікар також повинен перевірити ваш рівень цукру в крові.

Перевірка шкіри

Не варто ігнорувати родимки, які дивно виглядають. Існує кілька ознак того, що у вас може бути рак шкіри – чи його попередник – тому раз на місяць після прийняття ванни або душу огляньте свою шкіру. Ці самоперевірки дозволили знизити ризик смертності від меланоми на понад 60 відсотків завдяки ранньому виявленню. Ось на що потрібно звернути увагу:

асиметрія: одна половина родинки не відповідає другій половині
порядок: межа нерегулярна чи нерівна.
колір: два або більше різних кольорів, таких як коричневий, чорний, коричневий або червоний.
розмір: діаметр більший, ніж звичайна резинка олівця.
рельєф: піднесеність над рівною поверхнею шкіри.

Перевірки шкіри дерматологами зазвичай не рекомендується (якщо у вас немає сімейної історії чи ви не помітили одне з вищезазначених атипових плям під час самообстеження), але щорічне повторне відвідування лікарем є гарною «медичною страховкою».

Колоноскопія

Цей скринінг рекомендується з 45 років. Колоноскопія є найпоширенішим дослідженням товстої кишки, і допомагає виявити рак товстої кишки та інші захворювання.

Лікування зубів

Очі – зеркало душі, а рот – ворота вашого організму. Оскільки шкірна частина нашого тіла пов’язана, стоматологічні огляди мають бути частиною щорічної рутини.

Тест на зір

Такі обстеження призначені не тільки для тих, хто потребує коригувальних лінз: лікарі також можуть виявити ранні ознаки глаукоми, високого кров’яного тиску та діабету.

Лікарі рекомендують обстеження очей не рідше одного разу на два роки, і частіше, якщо у вас візуально напружена робота чи хобі, сімейний анамнез щодо стану зору або інші проблеми зі здоров’ям, які можуть вплинути на ваші очі, такі як високий рівень холестерину, депресія чи тривожність.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!