В наш час існує безліч міфів, пов’язаних зі здоров’ям людини. Деякі з них підтверджуються вченими та стають фактами, але інші – продовжують бути вигадкою. У цій статті ми розвінчаємо деякі з останніх міфів, інформує sutura.org.ua

Міф 1. Щодня необхідно пити по 8 склянок води

Фахівці дали неоднозначну оцінку цим принципом. Вони зазначили, що щодня людина повинна пити достатню кількість води. Питання тільки в тому, скільки води “досить”? У Національній академії наук, інженерії та медицини США, після вивчення результатів багатьох досліджень, дійшли висновку, що чоловікові на день потрібно пити 3,7 л рідини, а жінці – 2,7 л. Ймовірно звідси і бере свій початок міф про 8 склянок води. Однак варто знати, що вчені, визначаючи рекомендований обсяг води, мали на увазі не ті, скільки чоловік вип’є чистої води в день, а загальний об’єм рідини, одержуваної організмом при вживанні різноманітних продуктів харчування та напоїв.

Міф 2. Людина може застудитися, перебуваючи на холоді

На перший погляд здається, що це справді міф. Сучасна людина знає, що застуда настає внаслідок попадання вирусу всередину організму. Проте вчені зазначили, що існує механізм, через який холод може підвищити ризик заразитися грипом.

Вірус грипу проникає в організм людини через ніс, але найчастіше потрапляє в ловушку слизу, яка проковтнути, і вирус нейтралізується кислоти шлунка. Але холодне повітря замедлює рух слизу, а це означає, що у вирусів більше шансів прорватися крізь слизовий бар’єр в організм.

Міф 3. Якщо “тріщати” суглобами, виникне артрит

У великої кількості людей є звичка “заламувати” пальці, відчуваючи при цьому характерний тріск. Цих людей часто попереджають про те, що так робити не можна, оскільки з часом з’явиться артрит. Проте низка досліджень довела, що це не більше ніж міф. Шанс зіткнутися з артритом у тих, хто страждає від цієї звички, і у тих, хто цього не робить, абсолютно однаковий.

Міф 4. Дезодорант може спричинити рак молочної залози.

Багато жінок побоюються захворіти на рак грудей через хімічні речовини, що входять до складу дезодоранту. Майже всі дослідження, які вивчали цей питання, не виявили достатнього кількості доказів на підтримку того, що дезодорант може спричинити рак молочної залози.

Міф 5. Вживання яєць шкодить здоров’ю серця

Нові дослідження показують, що немає жодного зв’язку між вживанням великої кількості яєць і дисбалансом холестерину або підвищеним ризиком серцевих захворювань, а також сахарного діабету ІІ типу.