5 переваг ромашкового чаю, які покращуватимуть ваше здоров’я

З давніх-давен відомо, що вона володіє унікальними лікувальними властивостями. Ми розповімо вам про переваги цього рослини, протипоказання, а також поділимося рецептом ароматного чаю.

Переваги ромашки

Зменшує менструальний біль

Ромашковий чай допомагає зменшити біль за критичних днів. Наприклад, одне дослідження 2010 року, у ході якого жінки пили цей трав’яний напій місяць, це підтвердило. До того ж вони відзначили, що у них поменшало занепокоєння, пов’язане з менструацією.

Лікує шкіру і невеликі рани

Дослідники довели, що застосування екстракту ромашки допомагає загоювати невеликі рани. Крім того, ромашкові мазі можуть допомогти при екземі та легких запаленнях шкіри.

Допомагає заснути та розслабитися

Якщо вам буває складно заснути, тоді варто увечері випити ромашковий чай. Він допоможе розслабитись.

Зменшує рівень цукру в крові

Ромашковий чай може зменшити рівень цукру в крові. Такий чай корисно пити не тільки діабетикам, але і всім, хто хоче запобігти хворобі.

Лікує хвороби шлунково-кишкового тракту

Часто ромашковий чай використовують для лікування та профілактики захворювань шлунка та кишечника. Він стимулює вироблення шлункового соку і зменшує больові відчуття. Крім того, всі запальні процеси мінімізуються, а слизова очищається.

Протипоказання ромашкового чаю

На жаль, такий чудовий напій підходить не всім. Про це треба знати!

• несумісність з деякими ліками;
• аллергія;
• вагітним та годуючим груддю краще вживати після консультації з лікарем.

Рецепт чаю з ромашки

Смак чаю з ромашки подобається не всім. Пропонуємо вам рецепт зігріваючого напитку, який ви напевно оціните.

Інгредієнти:

• 700 мл кип’ятку;
• 2-3-см кореня імбиру;
• 2 ст. л. сухих квітів ромашки (або 3 чайні пакетики);
• сік з половини маленького лимона;
• 1 ст. л. меду.

Приготування:

1. Залийте імбир і ромашку кропом. Настоюйте 10 хвилин.
2. Додайте|добавляйте| лимонний сік. Процідіть чай, налийте у кружку і насолоджуйтеся. Коли чай трохи охолоне, додайте мед.

Стаття призначена лише для ознайомлювальних та освітніх цілей та не замінює професійні медичні консультації, діагностику чи лікування. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, які можуть виникнути у вас про стан здоров’я.