Засоби зі SPF-фільтрами вже давно не асоціюються тільки з пляжним відпочинком: у необхідності щоденної захисту від сонця немає сумнівів ні у кого з фахівців б’ють-індустрії. Наслідки впливу ультрафіолетового випромінювання дійсно небезпечні для здоров’я. Воно може стати причиною передчасного старіння і навіть раку шкіри. Але яка саме захист потрібна, якщо година вашого перебування на вулиці зазвичай обмежується шляхом на роботу і назад?

Кілька хвилин на вулиці не є небезпечними для шкіри без сонцезахисного крему.

Навіть 15 хвилин під сонцем достатньо для настання неприємних наслідків впливу ультрафіолетового випромінювання. Виснажуються запаси антиоксидантів, пригнічується імунна система. Шкіра, особливо світла і чутлива, може червоніти і лущитися, можуть з’явитися пігментні плями.

А регулярне перебування на сонці неминуче призводить до фотостаріння. Продовжити молодість шкіри допомагає косметика із SPF-фільтрами, що захищають від широкого спектру випромінювання. Рекомендуємо користуватися такими засобами щодня.

Віконні та автомобільні стекла не пропускають ультрафіолет.

У спектр денного світла входять ультрафіолетові лучі типу A, які проходять через скло і абсолютно не відчуваються нашими тепловими рецепторами. Саме цей вид випромінювання потрапляє глибоко у шкіру, руйнує волокна колагену та еластину, викликає дерматози, порушення мікроциркуляції, пігментацію та новоутворення. Також пам’ятайте, що одяг не може гарантувати 100% захист від ультрафіолету.

Засоби з SPF не потрібні за похмурої погоди

Хмари та туман також не заважають потраплянню на поверхню шкіри лучів групи A, які призводять до пошкодження ДНК та фотостаріння. Ультрафіолетове випромінювання є в будь-якій географічній широті і в будь-яку годину року. Наприклад, відбиваючись від снігу, воно навіть посилюється. Крім того, захист від сонця за будь-якої погоди необхідний тим, хто проходитиме курс хімічних пілінгів, лазерного шліфування, лікування гіперпігментації шкіри, а також людям, які приймають ретиноїди.

Якщо з якихось причин ви не використовуєте сонцезахисний засіб щодня, слідкуйте за УФ-індексом. Його можна переглянути в додатку “Погода” на смартфоні або на одному зі спеціальних сайтів. Якщо показник нижчий за 2, крем можна не застосовувати. Від 2 до 4 — бажано наносити засіб із SPF, навіть якщо плануєте провести на вулиці лише кілька хвилин. За наявності індексу від 4 до 6 необхідно використовувати крем з SPF, який не нижче 30. А якщо показник УФВ вищий за 6 — обов’язково треба наносити засіб перед виходом на вулицю або якщо ви знаходитесь біля вікна.

Потрібно оновлювати сонцезахисний засіб кожні дві години

Це загальна рекомендація, яка є актуальною для пляжного відпочинку. Санскрін потрібно оновлювати не лише кожні дві години, а й після шкірного контакту з водою. Що стосується роботи в місті: проводилося дерматологічне дослідження, згідно з яким 70 % засобу залишається на шкірі протягом восьми годин в офісі. Тобто для тих, хто проводити день у приміщенні і наносити достатню кількість сонцезахисного крему одноразово вранці, повторне застосування сонцезахисного крему може бути необов’язковим.

Необхідно наносити стільки ж санскріну, скільки звичайного крему.

Важливим моментом попереднього пункту була достатня кількість сонцезахисного засобу. Його потрібно наносити у чотири рази більше, ніж звичайного догляду. Рівень SPF, який ви бачите на етикетці крему, вказано за умови нанесення саме такої кулі. Якщо наносити засіб тоншою кулею, то і захист буде меншим. Радимо не заощаджувати сонцезахисний засіб і наносити його рівномірно на всі відкриті ділянки тіла (особливо обличчя, шию та руки).

Висновок: не можна відмовлятися від крему зі SPF-захистом, навіть якщо ви живете у мегаполісі і проводите мало години на вулиці.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!