5 проблем зі здоров’ям, через які необхідно відмовитися від вживання бананів

Банан – один із найбільш споживаних фруктів у всьому світі. У них приємний смак, багато корисних властивостей, а головне вони завжди лежать на прилавках продуктових магазинів.

Банан рекомендується до застосування в дитячій дієті, коли потрібно швидко втамувати голод, і для спортсменів, які постійно потребують додаткового джерела енергії.

А все-таки деякі вчені запевняють — банан корисний, але є п’ять винятків. І справа не в харчовій алергії на банані.

Сахарний діабет

Практично всі банані, що лежать на полицях магазинів, потрапляють у країну зовсім зеленими та дозрівають вже дорогою. Штучне дозрівання призводить до того, що клітковина і крахмаль втрачають свої корисні властивості та перетворюються на вуглеводи з високим глікемічним індексом.

Стиглі банані діабетикам є не рекомендується, а від недостигли цілком можна вживати в їжу. Як у сирому, так і у вареному чи змаженому вигляді.

Ожиріння

Причина та сама, що не дозволяє людям із цукровим діабетом насолоджуватися зрілими плодами. Високий рівень цукру в крові змушує активно розмножуватися жирові клітини. Це все тільки сприяє підвищенню ступеня ожиріння.

Гіпертонія

Ще одне виняток у “корисності” банана – гіпертонія. Вживання банана призводить до того, що кров згущується. А це дуже небажано людям із високим тиском. Завдяки своєму вмінню згущувати дах, у невеликого відсотка чоловіків банан може спричинити проблеми з потенцією.

Варикоз і схильність до утворення тромбів

Чим вище в’язкість крові, тим більша ймовірність появи тромбів у кров’яних сосудах. Саме тому, за наявності варикозу, тромбофлебіту, або недавніх інфарктів та інсультів цього тропічного фрукта в меню не повинно бути.

Проблеми з травленням

Банан довго перетравлюється і містить у собі велику кількість клітковини. Це може призвести до появи здуття живота, особливо важко доведеться людям із синдромом роздратованого кишківника. Людям, схильним до діареї, варто запам’ятати на всю життя — банан точно не для них. Саме клітковина прискорює спорожнення кишківника.