Ми всі добре знані про негативне вплив нікотину на наш організм. Якщо ви кинули курити чи палите, пропонуємо швидкий спосіб очистити організм від нікотину за допомогою свіжих та смачних продуктів.

5 продуктів, які очищають організм від нікотину:

1. Зелений чай

Під час куріння організм швидше приходить у стан зневоднення. Вживання великої кількості води або зеленого чаю сприяє вимиванню нікотину з організму. Спробуйте частіше пити зелений чай без цукор. Це смачно і дуже корисно.

2. Ківі і лимон

Крім води організм потребує вітамінів А, С і Е, які зміцнюють імунну систему і допомагають організму боротися з різними інфекціями та мікробами. Для того щоб компенсувати втрачені витамини вживайте частіше ківі, а вранці випивайте склянку натурального лимонаду з лимонного соку. Також спробуйте пити напій з імбиру та лимона.

3. Шпинат і брокколі

Фолієва кислота дуже важлива для нормального функціонування і розвитку організму, і допомагає організму позбутися нікотину. За винятком таблеток фолієвої кислоти. Її також багато міститься у шпинаті та брокколі.

4. Свіжа морква

Нікотин робить вашу шкіру тьмяною та сухою. Якщо ви хочете уникнути цих дефектів шкіри, то необхідно їсти багато моркви і пити морквяний сік. В ньому міститься велика кількість витаминів А, К, С і В, які мають очисні властивості.

5. Апельсиновий сік

Цей освіжаючий напій увлажнює тіло, дає йому необхідні витамини і очищає організм від нікотину. Вичавіть два апельсини, додайте трохи води і пийте між їдою. Це дуже смачно та неймовірно корисно.

Будьте здорові!