Є люди, що володіють феноменальною пам’яттю, які побачивши або почувши, щось лише один раз у житті можуть відтворити у найточніших деталях. Але, на жаль, не всі можуть похвалитися такими здібностями запам’ятовувати інформацію, тому експерти пропонують покращувати якість своєї пам’яті за допомогою таких рецептів:

1. Якщо з пам’яттю зовсім погано, то денний раціон харчування має поповнитися двадцятьма волоськими горіхами.

2. Петрушка здатна покращити роботу мозку, що благотворно позначиться на пам’яті.

3. Калій дуже корисний особливо тим людям, у яких спостерігаються реальні проблеми з пам’яттю. Всі продукти, що містять калій, потрібно регулярно вживати.

4. Одна столова ложка соку алое, щипка чорного меленого перцю і стільки ж насіння гірчиці, перемішується і приймається двічі на день. За тиждень уже буде помітно, що якість пам’яті покращиться.

5. Щодня потрібно з’їдати засіб для покращення пам’яті, який здатний подолати навіть важкі форми порушення пам’яті. Готується воно досить просто: одна чайна ложка куміну розмелюється у кавомолці і змішується зі столовою ложкою меду.

Найважливіше — це щоденне тренування власної пам’яті, тому розгадуйте кроссворди, вирішуйте ребуси та математичні завдання зі шкільної програми, розглядайте свої фотографії в альбомі та прокручуйте спогади про минулі ранні події.