Ці п’ять промов негативно впливають на ваше здоров’я та можуть убити, передає sutura.org.ua

Брудне повітря в будинку

Тут усе просто. Провітрюйте квартиру щодня, а не освіжайте її за допомогою аерозолів. За даними ВООЗ 4,3 мільйона осіб щодня помирають від хвороб, пов’язаних із забрудненим повітрям в оселях. Можна використовувати природні освіжувачі: кімнатні рослини, квіти та спеції.

Зловживання білком

Для поціновувачів м’яса ця інформація може здатися абсурдною. Втім, британські науковці довели, що тваринні білки включають гормони росту, пов’язані з поширенням раку. Запобігти цьому просто – не вживайте цей продукт у великому кількості, а також замінюйте його на рослинний.

Сидячий спосіб життя

Якщо ви кілька разів на тиждень навідуєтесь до спортзалу, то не факт, що ви сповідуєте здоровий спосіб життя. Регулярне сидіння може стати причиною хвороб товстої кишки та простати. Не забувайте кожних 20 хвилин розминатися та вставати з робочого місця. Це допоможе бути здоровим.

Шлюб сну

Так-так, ми починаємо нагадувати зануд, але це правда. Шутки про те, що “відіспитесь на тому світі” досить реальні, якщо приділяти цьому процесу по 4 години на день. Недосипання може стати причиною інсульту, ожиріння та серцевих нападів.

Довге засиджування в туалеті

Зізнайтеся, що найскладніші рівні мобільних ігор проходять саме у клозеті. Тут нічого не вдієш. Є якась магія, певне. Проте, лікарі наголошують на тому, що не слід зловживати посидінням у туалеті, адже це може серйозно зашкодити вашому здоров’ю.