У більшості жінок менструація супроводжується спазмами, болем, здуттям живота та дратівливістю. Все це не дозволяє бути максимально активним, і жінка на кілька днів випадає зі звичного ритму життя.

Існує безліч способів, як полегшити подібний стан: від народних засобів до лікарських препаратів. Ефірні олії можна віднести до одного з найбільш дієвих варіантів боротьби зі спазмами. Можна нанести всього 2-3 краплі олії на нижню частину живота і втерти легкими масажними рухами, використовувати його як ароматерапію, або додавати у воду під час прийняття ванни. Ми відібрали 6 найбільш популярних і при цьому ефективних ефірних олій.

Олія лаванді

Воно має протизапальні властивості, тому відмінно справляється з хворобливими спазмами. Крім того ця ефірна олія допомагає розслабити внутрішні м’язи.

Олія кориці

Воно сприяє зниженню кількості скорочень матки. Нанесіть кілька крапель на ладони, розітріть їх і змастіть нижню частину живота. Це має зняти біль.

Олія шавлії мускатної

Цей засіб допомагає зменшити біль, оскільки мускатна шавлія вважається чудовим спазмолітичним засобом. Крім цього вона нормалізує рівень гормонів і зменшує симптоми передменструального синдрому, такі як здуття живота, перепад настрою та постійний голод.

Олія ромашки римської

Ця ефірна олія використовувалася для лікування болю ще в давні часи. Завдяки своїм протизапальним властивостям римська ромашка є ефективною при усуненні больових відчуттів у період місячних. Його можна додавати у ванну або замочувати ноги у воді з кількома краплями олії.

Олія гвоздики

Подібний засіб швидко усуває спазми та скорочує тривалість менструації. За допомогою ефірної олії гвоздики можна захистити собі від рясної кровотечі.

Олія м’яті

Її активно використовують для лікування головного болю, застуди. Не менш ефективним є олія і для усунення хворобливих спазмів при менструації.

Дана стаття має виключно інформаційний характер. Перед використанням даних, наданих вище, проконсультуйтеся із сертифікованим фахівцем. Редакція не гарантує будь-яких результатів і не несе жодної відповідальності за вред або інші последствия, які можуть виникнути внаслідок використання відомостей, наданих вище.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!