Варикоз можна легко розпізнати за синіми чи фіолетовими венами, що нагадують павутину або навіть перекручені ниточки.

Спочатку цей стан може вас майже не турбувати. Але з часом вени розширюються все сильніше, що може стати причиною поганого кровообігу, опухлих щиколоток, сильного болю, крововиливів та судом у ногах.

Близько 20% дорослих рано чи пізно стикаються з варикозом, ось чому так важливо знати етіологію та способи лікування.

Причинами цього захворювання можуть бути вагітність, ожиріння, вікове старіння та нерухомий спосіб життя (довге сидіння в одній позі).

Але є і хороша новина! Варикоз на ранніх стадіях можна (і потрібно!) лікувати вдома за допомогою натуральних засобів.

Ось 7 простих дій, які допоможуть вам запобігти погіршенню стану або навіть позбутися від варикозного розширення вен.

Регулярно виконуйте фізичні вправи без додаткового навантаження на ноги. Вони покращують кровообіг, підтримують м’язи в тонусі та допомагають контролювати вагу.

Найкращий вибір: плавання, велоспорт, йога та ходьба.

Не носіть занадто тісний одяг, який перешкоджає нормальному кровообігу.
Використовуйте компресійні чулки, які покращують кровотік, а також зменшують дискомфорт, біль та набряки в ногах.
Ходіть на високих підборах якомога рідше.
Позбавтеся від шкідливих звичок, таких як куріння, і почніть худнути (якщо у вас є зайва вага).
Перегляньте свою дієту: мінімізуйте споживання солоних продуктів і додайте в раціон продукти, багаті на калій, флавоноїди та клітковину.
Регулярно відвідуйте свого лікаря.

Природні засоби також можуть допомогти вам у боротьбі з варикозними венами.

Використовуючи натуральні інгредієнти, можна створити власні домашні ліки, щоб полегшити біль, свербіж та дискомфорт у ногах.

Алоє + морква + оцет

Візьміть 3 листки алое, 1 морквину і півсклянки яблучного оцту. Зробіть з цих інгредієнтів пасту і нанесіть на проблемні ділянки. Потримайте на ногах 30 хвилин, а потім змийте холодною водою.

Оливкова олія + вітамін Е

Змішайте в мисці рівні частини оливкової олії та вітаміну Е. Перед використанням суміш потрібно розігріти. Нанесіть її на проблемні ділянки легкими рухами, а через 15-20 хвилин обполосніть водою.

Імбирний чай

При “перших дзвіночках” рекомендується регулярно пити чай з імбиру, оскільки ця рослина мінімізує ризик появи варикозних вен. Дрібно наріжте (або потовчіть) свіжий корінь. Додайте теплу воду, мед і пийте один раз на день.

Петрушка

Ця трава багата на вітамін С і рутин, що робить її відмінним засобом проти опухлих вен. Регулярно додавайте петрушку до кулінарних страв, а також використовуйте її як компрес на проблемних ділянках.

Подрібніть листя і прокип’ятіть їх у воді протягом 5 хвилин. Коли відвар охолоне, додайте капсулу вітаміну Е і добре перемішайте. Нанесіть отриману пасту з петрушки на вени на 20-30 хвилин, а потім змийте водою.

Часник

Це багаторічна трав’яниста рослина є потужною зброєю проти запалених вен завдяки високому вмісту аліцину. Він буквально “нашпигований” вітамінами і здатний виводити токсини з організму. Крім додавання часнику в їжу, спробуйте його як припарку.

Змішайте 6 подрібнених зубчиків з соком 3 апельсинів. Додайте 2 столові ложки оливкової олії. Поставте суміш на 12 годин у темне місце. Потім струсіть її і нанесіть невелику кількість на проблемну ділянку на 15-20 хвилин, а потім змийте водою.

Іглиця колюча (Рускус)

Ця трава містить безліч корисних речовин, одне з яких здатне полегшувати біль і знімати запалення у варикозних венах. Рускус також володіє протизапальними та антиеластазними властивостями.

Витяжка цієї рослини містить вітаміни В і С, кальцій, хром, магній, марганець, калій, селен, кремній та цинк. Рекомендується приймати по 100 г цієї натуральної добавки тричі на день.

Однак якщо ви страждаєте від високого кров’яного тиску чи доброякісної гіперплазії передміхурової залози, то попередньо порадьтеся з лікарем.

Важливо пам’ятати, що ці натуральні методи лікування слід використовувати лише як доповнення до основного лікування.

Якщо ви скористаєтеся нашими порадами та зміните свій спосіб життя, то “павутинка” на ногах може значно зменшитися або навіть зовсім зникнути.

Дана стаття має виключно інформаційний характер. Не займайтеся самолікуванням і у будь-якому випадку проконсультуйтеся з кваліфікованим медичним фахівцем перед застосуванням будь-якої інформації, поданої у статті.

Пов’язані записи