Варикоз можна легко розпізнати за синіми чи фіолетовими венами, що нагадують павутину або навіть перекручені веревочки, інформує sutura.org.ua

Спочатку цей стан може вас майже не турбувати. Але з часом вені розширюються все сильніше, що може стати причиною поганого кровообігу, опухлих щиколоток, сильного болю, крововиливів та судом у ногах.

Близько 20% дорослих рано чи пізно стикаються з варикозом, ось чому так важливо знати етіологію та способи лікування.

Причинами цього захворювання можуть бути вагітність, ожиріння, вікове старіння та нерухомий спосіб життя (довге сидіння в одній позі).

Але є і хороша новина! Варикоз на ранніх стадіях можна (і потрібно!) лікувати вдома за допомогою натуральних засобів.

Ось 7 простих дій, які допоможуть вам запобігти погіршенню стану або взагалі позбутися від варикозного розширення вен.

1. Регулярно виконуйте фізичні вправи без додаткового навантаження на ноги. Вони покращують кровообіг, підтримують м’язи в тонусі та допомагають контролювати вес.

Найкращий вибір: плавання, велоспорт, йога та ходьба.

2. Не носіть занадто тісний одяг, який перешкоджає нормальному кровообігу.

3. Використовуйте компрессійні чулки, які покращують кровотік, а також зменшують дискомфорт, біль та набряки в ногах.

4. Ходіть на високих підборах якомога рідше.

5. Позбавтеся від шкідливих звичок, таких як куріння і почніть худнути (якщо у вас є лишня вага).

6. Перегляньте свою дієту: мінімізуйте споживання солоних продуктів і додайте в раціон продукти, багаті на калій, флавоноїди та клітковину.

7. Регулярно відвідайте свого лікаря.

Природні засоби також можуть допомогти вам у боротьбі з варикозними венами.

Використовуючи натуральні інгредієнти, можна створити власні домашні ліки, щоб полегшити біль, свербіж та дискомфорт у ногах.

Алоє + морква + уксус

Візьміть 3 листки алоє, 1 морквину і півсклянки яблукового уксуса. Зробіть з цих інгредієнтів пасту і нанесіть на проблемні ділянки. Потримайте на ногах 30 хвилин, а потім змийте холодною водою.

Оливкова олія + витамин Е

Змішайте в мисці рівні частини оливкової олії та витамину Е. Перед використанням суміш потрібно розігріти. Нанесіть її на проблемні ділянки легкими рухами, а через 15-20 хвилин обполосніть водою.

Імбирний чай

При “перших дзвіночках” рекомендується регулярно пити чай з імбиру, оскільки це рослина мінімізує ризик появи варикозних вен. Дрібно наріжте (або потовчіть) свіжий корінь. Додайте теплу воду, мед і приймайте один раз на день.

Петрушка

Ця трава багата на витамин С і рутин, що робить її відмінним засобом проти опухлих вен. Регулярно додавайте петрушку до кулінарних страв, а також використовувати її як компресс на проблемних ділянках.

Подрібніть листя і прокип’ятіть їх у воді протягом 5 хвилин. Коли відвар охолоне, додайте капсулу витамину Е і добре перемішайте. Нанесіть отриману пасту з петрушки на вені на 20-30 хвилин, а потім змийте водою.

Часник

Це багаторічна трав’яниста рослина є потужним оружням проти запалених вен завдяки високому вмісту алліцину. Він буквально “нашпигований” витаминами і здатний удаляти токсині з організму. Крім додавання часнику в їжу, спробуйте його як припарку.

Змішайте 6 подрібнених зубчиків із соком 3 апельсинів. Додайте 2 столові ложки оливкової олії. Поставте суміш на 12 годин у темне місце. Потім струсіть її і нанесіть невелику кількість на проблемну ділянку на 15-20 хвилин, а потім змийте водою.

Іглиця колюча (Рускус)

Ця трава містить безліч корисних речовин, одне з яких здатне полегшувати біль і знімати запалення у варикозних венах. Рускус також володіє протизапальними та антиеластазними властивостями.

Витяжка цієї рослини містить витамини В і С, кальцій, хром, магній, марганець, калій, селен, кремній та цинк. Рекомендується приймати по 100 г цієї натуральної добавки тричі на день.

Однак якщо ви страждаєте високим кров’яним тиском чи доброякісною гіперплазією передміхурової залози, то попередньо порадьтеся з лікарем.

Важливо пам’ятати, що ці натуральні методи лікування слід використовувати лише як доповнення до основного лікування.

Якщо ви скористаєтеся нашими порадами, а також змінити свій спосіб життя, то “павутинка” на ногах може значно зменшитися або навіть зовсім зникнути.

Дана стаття має виключно інформаційний характер. Не займайтеся самолікуванням і у будь-якому випадку проконсультуйтеся з кваліфікованим медичним фахівцем перед застосуванням на практикі будь-якої інформації, поданої у статті.