Немає, певно, такої людини, яка жодного разу не хворіла. Шкірному знайомі ці неприємні відчуття жару та ознобу, відсутність апетиту та будь-яких сил. З детства ми знаємо, що лікуватися потрібно гарячим чаєм з малиною, що температуру потрібно збивати всіма можливими способами і ні в якому разі не можна митися під час хвороби. Однак виявляється, що ми все робимо не так, інформує sutura.org.ua

Міф 1. Тепло – найкращі ліки

Це тільки частично вірне твердження. Пити багато теплого чаю чи молока – відмінно, гарячого чаю чи молока – шкідливо. Якщо рідина палюча, вона травмує і без того хворе горло (не гірше, ніж газована вода та крижані напої). Укутуватися в пухове одеяло, заздалегідь надівши на собі пару-трійку піжам та махровий халат, теж не завбачливо. Від ще більшого підвищення температури тіла стан організму погіршується, може виникнути додаткове навантаження на серце.

Міф 2. Сила – в їжі

Як правило, у хворих майже відсутній апетит. Але дбайливі родичі і друзі не залишать у біді: обов’язково нагодують чимось пожирнішим (щоб сил побільшало!). Але якщо подумати: чому організм не потребує їжі, коли не здоровий? Просто у нього немає можливості займатися ще і всією цією їжею, тут треба собі рятувати. Так що не варто їсти більше, ніж хочеться. Трохи бульйону, трохи каші, овочів. Апельсині, лимони та мандарини теж не в пошані. Один-два на день – не більше.

Міф 3. Про “лікувальні” ванни

Мітися під час застуди – табу? Мало того, що через хворобу вигляд так собі, то ще на додачу до всього тримаєш незрозумілу обітницю не митися до самого одужання… Все це в корені неправильно. Шкіра – такий самий орган, як печінка, легені тощо. Виконує очисну та захисну функцію, між іншим. А яка захист, якщо на ній мільярди бактерій? Ось саме – ніякої.

Міф 4. З рота в рот

Ні, мікроба там не виходить. Як не дивно, ризик заразитися застудою при поцілунку набагато нижчий, ніж при простому спілкуванні чи навіть рукостисканні. Цікавий експеримент провели горезвісні британські вчені: розчин, який містить риновіруси, дали добровольцям на мову і в порожнину носа. Так вісь з носа в ніс дійсно виходить мікроб. А точніше – вирус. Цікаво, чи піддослідні при поцілунку зовсім не дихали?

Міф 5. Здоров’я – на дні склянки

Закоханий рецепт чоловіків – чарочка чогось гаряченького. Алкоголь справді здатний розширити судини. Але це тільки временний відпочинок для організму. Проти вирусів горілка безсила. Крім того, алкоголь уповільнює всі реакції організму, у тому числі і реакцію одужання.

Міф 6. Застудився – підвищуй імунітет

Тобто допомогти організму, звичайно, варто. А ось засмучуватися від того, що імунітет слабкий, не потрібно. Адже чим сильніше організм чинити опір, тим активніше виявляються ознаки застуди: температура, кашель, нежить. А значить, з імунітетом все гаразд.

Міф 7. «Протягом надуло»

Якщо в офісі чи вдома постійно відкрита форточка, є ризик захворіти від протягу? Нічого подібного. Холодний повітря може викликати запалення м’язів (спини, наприклад, або шийного відділу), але не принесе з вітром вирусів у будинок і тим більше в організм.