Очі — дуже тонкий орган чуття, про який ми ніколи не замислюємося, доки не стане занадто пізно. Зате перші ж неприємності з очима викликають паніку. Ще б пак, кому сподобається перспектива втратити зір! На диво, більшість із нас щодня піддає свої очі серйозному та неприємному навантаженню. Ключ до здоров’я ж криється лише у стандартному догляді, нічого складного в цьому немає. Не піддавайте собі непотрібній небезпеці: виключіть зі свого способу життя ось ці сім найнеприємніших для очей звичок, інформує sutura.org.ua

Спати у лінзах

Спати у контактних лінзах шкідливо. Навіть спеціальні нічні лінзи блокують доступ кислорода до рогівки, що часто призводить до інфекцій і навіть язв. Лікарі радять знімати лінзи і за короткого денного відпочинку.

Пропускати профілактику

Дуже мало людей перевіряють зір щорічно. І даремно: навіть відмінний від природи зір цілком може зіпсуватися з віком, тим більше, що передумов до цього в сучасному світі достатньо. Медики рекомендують влаштовувати профілактичні огляди щонайменше раз на рік.

Сидіти весь час у теплі

Звертали увагу, як неприємно очам у приміщенні торговельних центрів? Це тому, що повітря там дуже сухе. Взимку те саме відбувається у вас вдома: через роботу опалювальних приладів захисна куля рідини в очах випаровується.

Нехтувати окулярами

Сонячні окуляри потрібні навіть зимою. Ну і що, що холод? Відбиті від снігу сонячні лучі ще більш небезпечні і цілком здатні викликати опік рогівки, рак шкіри та катаракту.

Читати лежачи

Так, цей знайомий багатьом з детства факт і справді має наукове обґрунтування. При читанні лежачи м’язи очного дна напружуються більше і під незвичним углом. Це призводить до швидкого розвитку короткозорості.

Курити

Зовсім нещодавно лікарі з’ясували, що куріння є серйозною опасностью не тільки для легенів, а й для зору. Справа в тому, що куріння підвищує ризик дегенерації жовтого пятна і так, цілком можливо осліпнути.

Не гуляти

Намагайтесь виходити на прогулянку щодня. Дослідження групи офтальмологів з Корнуелла показало, що короткозорість швидше розвивається у тих, хто постійно сидить удома. Не лінуйтесь!