7 порад для людей, які дуже потіють

Усі люди потіють – це факт. Адже піт є природною фізіологічною терморегуляторною реакцією організму. Якщо виділяється специфічна прозрачна рідина, то тіло працює правильно. Але у всього має бути межа.

Надто багато поту може виділятися при фізичних навантаженнях, у спеку, при стресі. Але якщо ти просто стоїш, а піт тече градом, хоча жодних факторів, що сприяють цьому, не існує, то це привід задуматися-що ж в організмі пішло не так? Тримайте сім порад для дуже потіючих людей.

Порада 1: Позбавтеся від стресів

Одна з найчастіших причин надмірного потовиділення-стресові ситуації. Периферійна нервна система та її стан впливає на питливість. Якщо ви постійно в стані нервного напруження, то підвищена питливість не повинна бути подивом.

Порада 2: контролювати гормональний фон

Часто люди багато потіють через зміни гормонального тла. Прийом гормональних контрацептивів, статеві дозрівання. Нерідко це трапляється у підлітковому віці, а також у молодих людей до 30 років. Стежити за гормональним тлом і вчасно обстежитися у лікаря не буде лишком.

Порада 3: вибирайте правильні дезодоранти

Дезодорант дозволяє позбутися від зовнішніх ознак того, що людина сильно потіє. Вибір в сучасних магазинах досить великий, тому підібрати щось не складе проблеми. Тільки пам’ятайте, що деякі компоненти є аллергенами, тому варто бути обережніше. Антиперспіранти є сильнішими засобами, які необхідно використовувати помірно, особливо в спеку. Справа в тому, що піт виділяється на близько 40% менше, але мікроби не знищуються. Антиперспіранти зі спиртом сушать шкіру, але не дезінфікують її. Тому дезодорант більш правильний, оскільки знижує ризик можливих гнійних шкірних захворювань.

Порада 4: правильно доглядайте шкіру

Посилене потовиділення змушує людину дбайливіше доглядати за шкірними покривами в районі пах в тому числі. У таких людей підвищений ризик розвитку позбавляючи, грибкових недуг, тому звернутися за порадами до дерматолога не буде зайвим.

Порада 5: пройдіть обстеження на грибок

Багато потієте? Як ми вже говорили, ймовірність “отримати” грибок великий. Тому не буде зайвим пройти відповідне обстеження. Грибок здатний викликати зміни, які посилюють виділення поту. Інфекція зазвичай починає проявлятися у вигляді почервоніння шкіри.

Порада 6: носити світлий одяг

Носити світлий одяг потрібно в спекотну погоду, оскільки вона відбиває сонячне світло. Таким чином можна уникнути сильної питливості. І не потрібно забувати про прийом душі, щоб змивати з себе ознаки вашої проблеми.

Порада 7: використовувати лікувальні засоби

Так, від підвищеної пітливості можуть спасти деякі медикаменти. Але назначити їх може лише лікар. Для цього необхідно пройти відповідне обстеження. При цьому пити ліки варто тільки у разі реальної патології, а не разових сильних потовиділень.

woman24.kyiv.ua