Здоров’я зубів – це не лише правильний догляд, регулярні візити до лікаря, а й розумні дії, передає sutura.org.ua

Лід у напої. Різкий перепад температур провокує утворення мікротріщин. Тому відмовитися від дуже гарячої чи холодної їжі (напоїв) варто навіть тим, хто не страждає від підвищеної чутливості зубів.

Сухофрукти. Изюм, сушені журавлина, вишня, чорнослив, курага, ананас у помірній кількості, безумовно, корисні для організму, однак вони наносять шкоди зубам. М’якуш налипає на зуби і пошкоджує емаль. Тому стоматологи рекомендують полоскати рота чистою водою після шкірного перекушування сухофруктами.

Вино. Зубам найбільше шкодити вино з кислих сортів винограду. Сомельє, щоб розкрити весь букет напою, рекомендують набрати вина в рот, потримати і прополоскати зуби, а вже після цього проглотнути. Однак така дегустація негативно позначається на зубній емалі.

Чай та кава. Чай та кава призводять до потемніння емалі. Більшість експертів стверджує, що чай сильніше зафарбовує зуби, ніж кава. Не слід захоплюватися і гарячою водою з лимоном. Такий напій сприяє утворення кислої середовища в ротовій порожнині, що може викликати ерозію зубної емалі.

Басейн. Для очищення води в басейнах використовується хлор, який викликає руйнування емалі. Експерти запевняють, що зуби псуються вже після 34-ї тижні регулярних відвідувань басейну. Плаваючи, намагайтеся тримати рота закритим.

Фрукті. Фрукти корисні, якщо ними не зловживати. Кислота, що містить у фруктовому соку, створює кислу среду, яка може розвинути зубну емаль.

Пірсинг. Будь-який метал, який контактує із зубною емалью, може сильно нашкодити їй.