Випускати надлишок газу, що утворився в кишечнику, дуже корисно для здоров’я. Якщо у вас немає бажання випустити гази чи ваші потуги ні до чого не призводять, значить ваша травна система не в порядку, передає sutura.org.ua

Під час випускання газів, з вас виходять:

  • 9% азоту;
  • 21% водороду;
  • 9% діоксиду вуглецю;
  • 7% метану;
  • 4% кислорода;
  • 1% сірководню (це ті, що дає “аромат”).

Ось 6 причин, чому пукати корисно для здоров’я:

Випускаєте гази – знижуєте здуття живота Це приносить величезне полегшення і дозволяє втиснутися у старі джинси.

Ось так просто можна зрозуміти, чого вам бракує у раціоні:

Часто пукаєте? Значить, у вашому раціоні багато вуглеводів. Запах газів аж надто інтенсивний? Їсте багато м’яса.

Щоб зменшити біль у животі, звільнитися від надлишку газів

Якщо зробити цього не можна, погладьте живіт – щоб газ не застоювався.

Чи страждаєте від геморою?

У вас серйозні проблеми з товстою кишкою? Тоді не намагайтеся стримувати гази – так ви тільки все погіршите.

Нюхати власні гази – корисно для здоров’я

Наш організм налаштований так, що багатьом це навіть подобається!

Справа в тому, що сульфід водороду з нашого кишечника в процесі травлення може запобігти пошкодженню мітохондрій у наших клітинах, а це запобігає інсульту, розвитку серцево-судинних захворювань та артриту.

Принюхуйтесь до неприємного запаху – можливо, у вас алергія

При непереносимості лактози чи глютену люди пускають набагато більше газів, ніж зазвичай. Якщо таке трапляється, можливо, у вас аллергія на той чи інший продукт, і вам варто звернутися до лікаря.

Не прикидайтесь – вам подобається пускати гази

Це так приємно. Відразу відчуваєш величезне полегшення. Як можна відмовлятися від такого задоволення?

Якщо у вас немає жодних проблем з кишечником, насолоджуйтесь процесом без степу – адже пукати дуже корисно!