Сонце оманливе: деяким досить побути 15 хвилин під його лучами без захисту, щоб заробити опік, інформує sutura.org.ua

Сприйнятливість шкіри до сонця залежить від фототипу. І що ж робити, якщо опік уже з’явився, і що робити точно не варто?

Мастити шкіру сметаною або кефіром

Попри те, що сметана і кефір, мабуть, найпопулярніші народні засоби проти опіків, дерматологи не втомлюються відмовляти від цього методу. В принципі, всі субстанції з жирами (кисломолочні продукти, соняшникова олія, вазелін, гліцерин) завдадуть шкоди: жир утворює плівку, яка ускладнює циркуляцію повітря і заважає шкірі відводити тепло. Після короткочасного полегшення стане гірше. А що входять до складу кисломолочної продукції бактерії можуть спровокувати інфекцію.

Користуватися неспеціалізованими кремами

При виборі засобу для догляду за обпаленою шкірою потрібно дотримуватися золотої середини. Шкідливі будуть як олії (з тієї ж причини, що і сметана), так і лосьйони зі спиртом та ароматами у складі – вони сушать шкіру. Так що і змащувати шкіру горілкою – ще один популярний народний засіб – не варто. Ідеальний варіант — спеціалізовані післяопікові засоби з пантенолом та витамином E у складі.

Протирати шкіру льодом

Якщо протирати травмовану шкіру кубиками льоду, можна погіршити ситуацію: холод зменшує кровообіг і регенерацію шкіри. Краще на 10-15 хвилин стати під холодний, але не крижаний душ. Щоб полегшити біль, можна протирати обгорілі місце примочками: заваріть трав’яний чай із заспокійливим ефектом (наприклад, на основі ромашки), остудіть і змочіть бинт. Якщо у вас вдома росте алое, не зайвим буде протирати шкіру його м’якоттю.

Провокувати зневоднення

На жаль, алкоголь, кофе, газована вода, чай і навіть фруктові соки виводять воду з організму, а в період реабілітації (2-3 дні при солнечних ожогах І ступеня і до 7 днів при опіках ІІ ступеня) він потребує її сильніше, ніж звичайно. Пийте багато (до 3 літрів на день) води — звичайної, без домішок, кофеїну та цукру. Можна пити молоко: натрій що міститься у ньому затримує воду.

Пийте до 3 літрів чистої води на день, крім того, у цей період краще утриматися від продуктів з високим вмістом цукру та солі, особливо консервації з маринадом, випічки та чіпсоподібних закусок. Додайте до раціону огірки, гранати, помідори – вони допоможуть шкірі відновитись.

Терти шкіру мочалкою

Під час відновлення лазневі процедури повинні виконуватися з особливою делікатністю. Не тріть шкіру мочалкою та не використовуйте скрабуючі засоби, утримайтеся від голення. Під забороною навіть мило та його похідні з вмістом лугу — воно руйнує природну захисну плівку. Після душу чи ванни не розтирайте собі рушником, а акуратно промокніть їм тіло.

Проколювати пухирі

У відкриту рану простіше простого занести інфекцію, крім того, загоєння триватиме довше. Якщо ви прокололи пухир ненавмисно, обробіть рану хлоргексидином і закрийте бинтом.

Здирати шкіру, що лущиться

Обдирати шкіру приємно — але робити цього не варто. Віддираючи мертвий епідерміс, можна “зачепити” живий і занести в мікроранку інфекцію, можуть залишитися рубці.

Засмага — це красиво, але загрожує раннім старінням шкіри та появою злоякісних опухолей. Щоб отримати задоволення від сонячних ванн без наслідків, дотримуйтесь простих правил:

  • не виходьте на відкрите сонце в період від 12 до 15 годин;
  • не ігноруйте сонцезахисний крем, наносите його за 15-20 хвилин до виходу на сонце;
  • під час загару прикривайте голову шляпкою, банданою чи кепкою;
  • для обличчя використовуйте крем із підвищеним SPF-фактором;
  • оновлюйте крем після шкірного купання;
  • після загару прийняти душ і наносити увлажняющий засіб.