Таким чином зменшуючи когнітивні порушення, які зустрічаються у людей, які часто вживають алкоголь.

«Ні для кого не секрет, що регулярні заняття аеробікою покращують пам’ять, самоконтроль і підвищують здібності до навчання», – розповідає автор дослідження Холліс Керолі.

Фізичні вправи захищають білу речовину в мозку від пошкоджень, що провокує процес старіння та різні хвороби. До такого ж нейронного руйнування веде і часте вживання алкоголю.

У дослідженні брали участь 37 чоловіків та 23 жінки. Автори, використовуючи знімки мозку, простежили взаємозв’язок між управами, алкоголем та змінами у структурах головного мозку.

«Нам вдалося виявити, що зв’язок між вживанням алкоголю і станом білої речовини в мозку залежить від того, як багато людей займається аеробікою», – каже Керолі.

Біла речовина відіграє ключову роль у роботі нервної системи, передаючи інформацію між областями мозку. При пошкодженні білої речовини порушуються моторні функції, виникають сенсорні проблеми та пізнавальні труднощі.

«Поки що ми не можемо на 100% стверджувати, що управи захищають від пошкоджень, які спричиняє алкоголь, але ми можна припустити, що люди, які відчувають проблеми в роботі мозку через алкоголь, могли б використовувати вправи, щоб звернути на ці порушення », – резюмує Сюзан Теперьт.