Професор і двачі доктор наук Іхор Хук з Віденської приватної клініки «Wiener Privatklinik» стверджує, що існуючі рекомендації лікарів сильно застаріли. Вони відповідають стандартам сімнадцятого століття, а ми живемо у 21 столітті, передає sutura.org.ua

“Даже мої студенти навчаються за застарілими підручниками. Коли я запитав їх, який елемент у нашому організмі відіграє найважливішу роль, 99% з них відповіли – кисень, – каже професор.

Це в корені невірно! Вже 20 років нам відомо, що таким елементом є оксид азоту. За це відкриття мій друг у 1997 році отримав Нобелівську премію.

За словами професора Хука, серце продовжує битися, навіть якщо доступ до кислорода перекритий. А вісь без оксиду азоту сердечний м’яз одразу припиняє качати дах.

Нормальний рівень оксиду азоту впливає на функціональні особливості довготривалої пам’яті та мислення в цілому, підтримує роботу імунної системи, дозволяючи їй боротися з вирусами, бактеріями та раком.

Підвищити рівень оксиду азоту можна за допомогою правильної дієти.

“Налягайте на тыкву або орехи. У цих продуктах міститься багато аргініну – амінокислоти, необхідної для синтезу оксиду азоту в організмі.

Добова норма аргініну для дорослого людини – 100-150 грамів на день. Якщо ви не можете щодня їсти тыкву та орехи, приймайте витамини у вигляді добавок”, – радить доктор Хук.

Щоб стимулювати синтез оксиду азоту, слід підтримувати нормальний рівень кальцію. Для цього потрібен витамин D3 (який насправді є гормоном), а також витамин K2, який контролює вироблення кальцію та запобігає його відкладенню у вигляді каменів у почках.

Якщо ви не відчуваєте нестачу цих вітамінів та мінералів, вам не загрожують серйозні хвороби. Професор Хук рекомендує систематично контролювати рівень кальцію та витамину D3 у крові.

«Для нормального функціонування організму нам потрібно від 15 до 20 тисяч одиниць витамину D3 щодня. Передозування виключене, наш організм вимагає дуже великих кількостей цього витамину. Тому у багатьох людей діагностується його дефіцит», – каже професор Хук.

За словами професора, крім магнію, нам потрібно 500 міліграмів кальцію та 100-200 мкг витамину K2 на день.

“Нам потрібно в 40 разів менше магнію, ніж кальцію. Якщо весь кальцій випарується з вашого організму, ви помрете. азот (3%), кальцій (1,5%), фосфор (1,2).

Інші 11 елементів складають менше 1%: калій (0,2%), сірка (0,2%), хлор (0,2%), натрій (0,1%), кобальт (<0,05%), мідь (<0,05%), цинк (<0,05%), йод (<%)", - підводити підсумок професор Хук.

Обов’язково прислухайтеся до порад експерта. Будьте здорові!