Якщо ти часто страждає від болю в животі, терміново звернися до лікаря

Симптоми: спазми або біль у животі, тошнота, пронос, блювання, гарячка, слабкість
Це може бути: шлунковий грип, харчове відрування.
Що робити: не приймай ліки проти нудоти та рвоти. Щоб не допустити зневоднення організму, багато пий. Через 2-3 дні, коли зупинитися блювання, можеш з’їсти легкий бульйон, відварний картопля або рис. Відпочивай, за першої ж нагоди намагайся підрімати .

Шлунковий грип – це вірусне захворювання травного тракту, яке зазвичай проходить за кілька днів. Якщо біль або блювота посилюються – викликай лікаря.

Увага! Якщо всі ці прояви супроводжуються проблемами із зором (двоїться в очах), труднощами з промовою та реакціями, це може говорити про відруєння стані, безпосередньо загрожливому життя.

Симптоми: біль у правій верхній четверті живота (посилюється протягом дня), слабкість, гарячка, тошнота та рвота. Періодами темна січка, світлий стілець, а також пожовтіння шкіри та білків очей
Це може бути: запалення печінки (гепатит), рак підшлункової залози
Що робити: терміново звернися до лікаря!

Симптоми: сильна спастична біль у середній частині живота, що віддають у правий бік або спину (часто з’являється вночі), тошнота, блювота та здуття живота
Це може бути: напад жовчної колики
Що робити: виклич швидку або їдь на прийом до чергового лікаря До зустрічі з лікарем нічого не їж і не пий.

Симптоми: сильний біль у нижній частині спини, яка віддає в область паху чи живота, часті хворобливе сечовипускання або його затримка, січа темна, мутна або кров’яниста, нудота і блювота, надмірне потовиділення
Це може бути: напад ниркової колики або каміння у почках
Що робити: Прийми будь-яке знеболююче, крім аспірину. І якнайшвидше звернися до лікаря. Щоб полегшити вихід каміння, пий багато води.

Симптоми: біль або спазми, пронос, гній або кров у стільці, жар, втрата ваги
Це може бути: виразкова хвороба товстого кишечника
Що робити: негайно до лікарні! Не допускай зневоднення організму, а також браку корисних речовин. Виключіть з меню продукти, що подразнюють стінки кишечника (що містять грубу клітковину, вироби з пшениці, яйця, алкоголь, кофе, гострі приправи). Не приймай нестероїдні протизапальні засоби, уникайте стресових ситуацій.

Симптоми: біль і спазми після вживання молока, здуття та метеоризм, пронос, бурчання у животі
Це може бути: непереносимість лактози (білка коров’ячого молока)
Що робити: коров’яче молоко, а також містять його продукти заміни на соєве молоко, кефір, йогурт. Доречним буває прийом лактази – цей фермент сприяє засвоєнню білка коров’ячого молока.

Симптоми: біль у животі, що супроводжується проносом або запором, слиз у калі, здуття, метеоризм, тошнота після їжі, слабкість
Це може бути: надчутливість товстого кишечника, сильний стрес
Що робити: звернися до лікаря, він визначити тобі обстеження Веди харчовий щоденник: за
Записуй усе, що ти їси, щоб визначити, які продукти викликають таку реакцію (наприклад, бобові, капуста, гостре, солодке). Обмеж вживання жирів. Для покращення травлення їж 4-5 разів на день. Не пали! Якщо проблеми викликані стресом, навчися розслаблятися і частіше відпочивай, бажано на природі.

Симптоми: спастичні болі живота, що посилюються при натисканні на болюче місце (частіше в лівій стороні живота), тошнота, жар, пронос чи запор
Це може бути: запалення стінок товстого кишечника
Що робити: не зволікай, звернися до лікаря У разі запору не роби клізму і не приймай проносних препаратів. Не кури, уникай кави та алкоголю. Щоб не викликати погіршення, їж продукти, багаті клітковиною (цільнозернові печені, пшеничні висівки, овочі та фрукти). Однак переходь на таке харчування поступово. Випивай мінімум 8 склянок води на день. Уникай “важких” продуктів (горіхів, кукурудзи). Щодня роби зарядку (сприяє регулярному випорожненню кишечника).

Симптоми: чутливість або біль живота (і/або області паху) під час підйому або нахилу тулуба, опуклість або вузол під шкірою в області живота (паху)
Це може бути: грижа.
Що робити: якнайшвидше до лікаря! Деякі види гриж необхідно терміново оперувати. Уникай фізичних навантажень, не напружуйся і не рухай важкі предмети. Якщо грижа не вимагає термінового хірургічного втручання, підбай про досягнення ідеальної ваги – щоби не створювати додаткове навантаження на м’язи живота. Якщо у тебе проблеми з випорожненням кишечника, попроси лікаря назначити проносне. Відмовся від цигарок, уникай задимлених поміщень: кашель може спровокувати збільшення грижі або його рецидив. Щоб зміцнити м’язи живота, займайся спортом. Увага! Підбирати комплекс вправ повинен лікар.

Симптоми: біль у верхній частині живота, рвота, пронос, відсутність апетиту, відрижка, метеоризм, печія
Це може бути: виразкова хвороба шлунка, запалення шлунка.
Що робити: відвідай лікаря. Не приймай за власною ініціативою аспірин та інші нестероїдні протизапальні ліки. Багато пий, але не молоко, бо воно підвищує кислотність. Приймай препарати, що надають алкалізуючу дію та блокують виділення кислоти. Їж часто, але потроху. Уникай продуктів, що викликають підвищене газоутворення (наприклад, страви з капусти та бобових). Не вживай алкоголь, відмовся від сигарет.