Ті, хто хоче схуднути, свято вірять у раду балерині, навіть якщо не поспішають його виконувати. Про, якби все було так просто! Тобто, звісно, ​​важко, але зрозуміло.

Але механізми, які змушують нас повніти чи худнути, виявляється, набагато складніші. Десь щось збило – і тільки тотальний перехід на селера з його негативною калорійністю хоч якось допоможе. Тому що від решти тобі буде роздмухувати. Ось 10 найчастіших причин, за якими дієти не допомагають.

Гіпотиреоз

Чим більше на нього досліджують народу, тим частіше він зустрічається. Чи то раніше не помічали, то це природна реакція організму на присутність дослідників… У будь-якому випадку, жінки страждають їм учетверо частіше, ніж чоловіки.

Гіпотиреоз – це стан, обумовлений тривалим та стійким недоліком гормонів щитоподібної залози. Список того, що може викликати ослаблення вироблення цих гормонів, такий довгий, що краще не будемо і перейдемо відразу до симптомів.

Гіпотиреоз важко діагностувати на око, тому що найбільше він схожий на те, що називають “розлененим”. Хвора стає млявою, стомлюваною, сонливою, у неї погіршується пам’ять, знижується працездатність. Все це часто доповнюється серйозним погіршенням стану шкіри, волосся і нігтів, анемією, нудотою, запором, набряками та іншими дрібницями, що окремо виглядають так невинно.

Порушується обмін речовин, знижується бажання рухатися – відповідно, відбувається набір ваги. Що тут скажеш… Запідозрила у собі гіпотиреоз – біжи до лікаря. Дієтою з ним не впоратися.

Недосипання

Американські вчені в рамках дослідження проблем зі здоров’ям у медсестер установили, що жінки, чий нічний (це важливо) сон триває п’ять і менше годин, набирають вагу, незважаючи на цілком нормальне харчування. Дослідження тривало 16 років, у ньому взяли участь 70 000 жінок.

До його завершення вважалося, що недосипають набирають вагу лише через те, що їх починає тягнути на сладку, однак учасниці, які у ході дослідження погладшали, у більшості своїй не об’їдалися. Точна причина, через яку недосип так впливає на нас, поки що невідома.

Припущення зараз два: замедлення метаболізму як якийсь захисний механізм і зниження фізичної активності внаслідок необхідності економити енергію втомлюється мозку. Оптимальною тривалістю нічного сну різні лікарі називають 8 годин плюс-мінус годину або дві.

Епілепсія

Факт номер один. Досить багато епілептиків навіть не знають, що вони – епілептики. Факт номер два. У страждаючих від епілепсії, залежно від причин і виду епіактивності, може злітати баланс гормонів, і досить серйозно.

Як запідозрити епілепсію, напади проходять не як у кіно? Буває, що на тобі час від часу нападає заціпеніння, під яке жодної думки в голові, а одне тільки чисте сприйняття того, що відбувається? А навпаки, дивні напади гнівливості? Піди до невролога або безпосередньо до епілептологи, перевірся.

Атака кортизолу

Кортизол – гормон, який виробляється нашими залозами. Кортизол є регулятором вуглеводного обміну організму, а також бере участь у розвитку стресових реакцій. Якщо у стресі пожити пару тижнів, місяців або років, кортизол буде вироблятися постійно і помітно впливати на обмін речовин.

Колись давним-давно основною причиною тривалого стресу у наших волохатих предків була або нестача їжі як такої, або проблема з її добутком. Тому їхній організм став використовувати кортизол для того, щоб зберегти енергетичні ресурси організму. Тобто, постійна вироблення цього гормону перетворює тобі на свиню-скарбничку. У тому числі і ззовні.

Ще однією причиною підвищеного рівня кортизолу може бути хвороба Іценка-Кушинга. У жінок вона зустрічається у п’ять разів частіше, ніж у чоловіків. Причиною розвитку хвороби є ураження гіпофіза внаслідок травми або опухоли.

Пологи підвищують ризик його появи. При хворобі Іценко-Кушинга хвора сильно набирає вагу, але жир майже не відкладається на руках та ногах, вони залишаються тонкими. Але, оскільки це не єдиний симптом, а решта куди яскравіша, пропустити повз очі таку бяку неможливо.

Інсуліноми

Інсуліноми – новоутворення (найчастіше – доброякісне) у підшлункової залозі. Від неї самої, в загальному, не повніють. Але вона так збентежено знижує весь час рівень цукру в крові, що почуття голоду просто переслідує хвору – куди там зажорам на нерві!

Йде постійна погоня за утримування рівня цукру. Тому що коли він не утримується, починаються безпритомність та порушення діяльності ВНС, тобто проблеми з пам’яттю і увагою. При застосуванні сили волі та заради “не жерти” можна довести справу до стану, близького до смерті.

Синдром полікістозних яєчників

Це поліендокринний синдром, тобто такий, при якому злітає відразу дуже багато всього. Відбувається порушення функції яєчників, підшлункової залози, кору надниркових залоз, гіпоталамуса та гіпофіза. Неприємних симптомів при такій тотальній забастовці внутрішніх органів, природно, дуже багато.

Ожиріння за чоловічим типом (зростає в першу чергу живіт і тільки потім щось відкладається на руках і ногах), шкіра стає сальна і йде вуграми, набряки, зупинки дихання уві сні, дратівливість, депресивні стани, сонливість, випадання волосся… Це дуже мала частина списку, що виявляється на увазі. Якщо вже відчуваєш, що знаєш, чим список продовжується – перевірся у лікаря. До речі, СПКЯ може викликати діабет і низку інших захворювань. Щоб ти зовсім не занудьгувала.

Різке зменшення рівня естрогену

Коли кількість естрогену, що виробляється яєчниками, падає, жир починає самостійно продукувати речовини, дуже схожі на жіночі статеві гормони. Причому саме вони схожі. Просто естроген допомагає набирати вагу.

Ці речовини допомагають радикально. В результаті чим менше рівень естрогену, тим більше жиру на стегнах і животі. Крім того, стають більш крихкими кістки: жіночий організм дуже погано засвоює кальцій без естрогену. Знизитися ж його рівень може з різних причин, але лідирує клімакс.

Надлишок пролактину

Пролактин – гормон вагітних та літаючих грудьми жінок. У нормі він допомагає накопичувати поживні речовини з тим, щоб передати їх дитині. Однак іноді пролактину виробляється багато, це називається “гіперпролактинемія”.

При гіперпролактинемії жир не просто посилено відкладається, він ще й хоче це робити в районі грудей і плечей. Причиною може бути зниження функції щитоподібної залози. Чи не. Перевірка, перевірка та ще раз перевірка.

Побічний ефект від медикаментів

Деякі ліки (наприклад, застосовувані при лікуванні щитоподібної залози або епілептиками), а також оральні контрацептиви як побічний ефект дають зміну обміну речовин, часом разюча. Якщо ліки необхідно, доведеться потерпіти. А ось ОК можна змінити. Щоправда, кажуть, що ті, від яких не повніють, призводять до ранніх інсультів як побочка. Ось і вибирай тут.

Спадкові проблеми з метаболізмом

Коли повна жінка заявляє, що це у нього нащадкове, ми зазвичай скептично сміємося. Але це може виявитися правдою! Приблизно в 1% людей повнота генетично обумовлена. В одного із ста людини – не так вже й мало.

Втім, коли вже зайшла мова про спадковість, майже всі причини, перераховані вище, також передаються у спадок. Так що якщо мама повна, бабуся корпулентна і прабабуся була пишною жінкою, перевіритися у лікаря все одно, можливо, варто.