Британська терапевтка назвала кількість чаю на день для довголіття

Чаювання в якості повсякденної звички здатне стати ключем до довголіття. Про це розповіла британська терапевтка Ніза Аслам.

За її словами, кілька чашок чаю допоможуть зміцнити організм і жити довше. Лікар радить випивати дві-три чашки цього напою на день.

Вчені встановили, що щоденне споживання чаю пов’язане зі зниженим ризиком серцево-судинних захворювань, а також смерті від усіх причин.

Вони вивчили звички 100902 учасників експерименту, які не мали в анамнезі інфаркту, інсульту чи раку. Крім того, їх розділили на дві групи: “Люди, які постійно п’ють чай” (понад три дні на тиждень) та “ніколи або рідко п’ють чай” (менше трьох днів на тиждень). Нагляд за учасниками велося близько 7,3 років.

В результаті дослідниками був зроблений висновок, що звичайна привичка випивати кілька чашок чаю пов’язано з більшою протяжністю життя.

Так, аналізи показали, що у 50-річних людей, які регулярно п’ють чай, фіксується більш низький ризик розвитку ішемічної хвороби серця та інсульту, вони живуть у середньому на 1,26 року довше, ніж ті, хто рідко вживає чай, розповіла Аслам .

“Є безліч видів чаїв, кожен з них має своєрідний потенціал користі”, – розповіли фахівці з Penn Medicine. “Зелений чай багатий на флавоноїди, які допомагають зміцнити здоров’я серця, знижують рівень “поганого” холестерину та зменшують згортання крові”, – додали експерти.

Джерело lady.kyiv.ua