Британські вчені озвучили чотири переваги обіймів для здоров’я

Вчені з Ліверпульського університету Джона Мура у Великобританії озвучили чотири переваги обіймів та дотиків для здоров’я, що пом’якшують сприйняття стресів і забезпечують стійкість до інфекцій. Рекомендації фахівців покращувати відносини близьких людей і сприятимуть оздоровленню.

Дослідники заявляють, що нижні дотикання сприяють поліпшенню сну, оскільки знижується рівень гормону кортизолу. Останній визнають основним регулятором циклу сну і неспання, водночас він різко підвищується при стресових ситуаціях.

Прикмети на ранніх етапах розвитку дитини викликають у нього підвищення рівня рецепторів окситоцину, крім того, вони знижують концентрацію кортизолу в тих сферах головного мозку, які відповідають за найважливіше регулювання сфери емоцій.

Встановлено, що немовлята, оточені турботою, менше реагують на різні стресові ситуації та практично не турбуються.

Обійми також зближують людей, підтримують емоційне та фізичне благополуччя. Погладжування люблячої людини забезпечує користь здоров’ю, тому що рівень окситоцину значно зростає, те ж саме відноситься і до тварин, коли їх гладять.

Разом з тим обійми і дотикання забезпечують боротьбу з інфекціями, оскільки підсилюють імунну відповідь організму. Значний стресс і занепокоєння наоборот, розхитують його системи, полегшуючи проникнення інфекцій.

Джерело news24.in.ua