Британський лікар стверджує, що одна година перегляду телевізора така ж шкідлива для здоров’я, як куріння

Консультант хірурга-ортопеда та спинального хірурга Джордж Ампат має намір наголосити, наскільки небезпечним може бути сидячий спосіб життя для різних аспектів здоров’я, включаючи здоров’я серця та суглобів, артеріальний тиск та когнітивні здібності.

Його дослідження також показує, що більше 60 відсотків операцій на спині можна уникнути за допомогою вправ і більш активного способу життя.

Пан Ампат дійшов своїх висновків після перегляду низки досліджень. Директор Британського товариства медицини способу життя, який також є почесним лектором Ліверпульського університету, наступного місяця презентуватиме своє дослідження терапевтам, хірургам та іншим медикам у лікарні Королівського Ліверпульського університету.

Його висновки послідували за сплеском перегляду телепрограм та потокової передачі через обмеження. У своєму недавньому звіті Ofcom виявив, що в минулому році сім’ї, як правило, витрачали майже шість годин на день на перегляд каналів, потокових сервісів та онлайн-контенту.

Пан Ампат стверджує, що тривала бездіяльність, і зокрема «пасивний перегляд телевізора», шкідливі як для мозку, так і для тіла.

“Ми були створені як мисливці-збирачі. Сидячи протягом тривалої години означає, що ми не спалюємо їжу, яку ми їмо, і це шкодить. Ще гірше, коли ми бачимо жорстокі чи драматичні сцени, які складають більшу частину телебачення. Такі сцени призводять до секреції гормонів стресу «бій або біг», що спричиняє стрибок цукру в глюкозі, що, в свою чергу, спричиняє запалення, пов’язане з хронічними та потенційно смертельними проблемами, такими як хвороби серця та високий кров’яний тиск» .

А сидіння протягом однієї години має таку ж тяжкість для здоров’я, як втрата 11 хвилин життя – те саме, що викурити одну сигарету.

Джерело sutura.org.ua