“Буде гірше”: названі продукти, які не можна їсти при стресі

Коли організм відчуває психологічний стрес, то йому потрібна швидка допомога, а не додаткові проблеми з травленням. Те, що при стрес не можна їсти сладке, навіть якщо дуже хочеться, знають дуже багато. Але дієтологи вирішили розкрити більш розширений список продуктів, які тільки посилять негативний вплив стресу.

Відомо, що за допомогою кофе можна домогтися короткочасного ефекту бадьорості. Але в поєднанні зі станом стресу – це практично неможливо. Людину майже відразу накриє занепад сил, ефект посилиться, якщо кава була солодкою. Фахівці рекомендують замінити кофе ромашковим чаєм.

Ті ж можна сказати і про енергетичні напитки, які містять ударну дозу кофеїну та цукру. Це призведе до того, що тривалість стресу збільшиться у кілька разів.

Існують і корисні продукти, які не рекомендують їсти при стресі. Наприклад, тофу. При всій цінності соєвого сиру його не можна поєднувати зі стресом, оскільки він містить велику кількість міді, а цей метал збільшує рівень стресу.