У період осіннього похолодання часто починається сезон застуд та грипу. Під час нового дослідження фахівці вивчили причини, що лежать в основі взаємозв’язку між зміною погодних умов та самопочуття людей. Вони пояснюють, що вируси поширюються легше, коли на вулиці починає холоднішати, але ще не дуже холодно.

Експерти додали, що багато вирусів, що викликають застуду з більшою часткою ймовірності, призведуть до епідемії на початку і наприкінці осені та весни. Чи не холодне повітря, призводить до хвороби, а виключно вирус. Структура вирусу грипу дозволяє йому розмножуватися і поширюватися найефективніше, коли повітря холодне і сухе.

Сезонні алергії також поширені в період зміни пір року, особливо навесні та осінні. Тим, хто страждає від них, добре відомо, що симптоми можуть сильно нагадувати характерні для грипу та застуди. Експерти пояснюють, що є навіть люди, які плутають симптоми алергії із застудою.

Що ми можемо зробити, щоб запобігти грипу та застуді у майбутньому сезоні?

Найголовніше, частіше мити руки. Відомо, що здоровий спосіб життя може також знизити ризик простудних захворювань. Це включає у собі регулярну фізичну активність, повноцінний сон. Важливо уникнути фізичного та емоційного стресу. Звичайно, найголовнішою умовою успішної профілактики є здорова та збалансована дієта, яка включає в себе споживання фруктів, овочів та достатньої кількості води.

Ці рекомендації можуть бути корисні для полегшення симптомів алергії, що не скасовує повноцінного лікування.