Буряк покращує роботу мозку і корисний чоловікам

Лікарі дієтологи радять чоловікам поважніше придивитися до такого простого та недорогого овочу як буряк.

Ще в давнину буряк був відомий своєю здатністю діяти на чоловічий організм подібно до афродизіаку. Така властивість коренеплоду посилювати лібідо представникам мужньої статті пояснюється вмістом нітратів — ці сполуки в організмі видозмінюються в оксид азоту, що діє як препарат, що розширює кров’яні судини за рахунок цього підсилює кровотік. Аналогічним чином діє на чоловіків лікарські засоби.

Буряк корисний не тільки чоловікам, овоч має виражену позитивну дію на стан і функції головного мозку, покращує його захист від розвитку вікових дегенеративних захворювань, включаючи деменцію. Цьому сприяє активізація кровообігу, яка в тому числі відбувається завдяки такому компоненту буряку як бетанін — як антиоксидант, він позитивно впливає на судини.

“Еластичні сосуди за рахунок нітратів та антиоксидантів краще і у більшому кількості пропускають кров, підвищується витривалість при фізичному навантаженні”.

Вживання бурякового соку допомагає нормалізувати артеріальний тиск.

Водночас слід враховувати, що овоч має серйозну дозу вуглеводів, діабетикам слід їсти його з обережністю, після консультації з лікарем. Якщо є хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту, то погіршення самопочуття може викликати і буряковий сік.