Чай з куркумою, імбиром та чеснликом — чудо-напій, для зміцнення імунітету

Лікарі завжди наголошують на тому, що найкращий спосіб не захворіти — це потурбуватися про свій імунітет. Щоб це зробити, треба стежити за харчуванням, не забувати про зарядку, достатньо спати та практикувати усвідомленість. А також — приготувати собі цілющий чай за цим рецептом!

Ось що вам знадобиться:

• Вода – 1 л;
• Куркума мелена – ½ ст. л.;
• Імбир свіжий – 1 ст. л.;
• Часник – 1 зубчик;
• Лимон – 2 шт.;
• Перець чорний горошком – 5 шт.;
• Перець каєнський – за смаком.

Приготування:

1. Довести воду до кипіння, очистити імбир.

2. Вичавити лимонний сік, тонко нарізати імбир, очистити і нарізати чеснок.

3. Змішати всі інгредієнти у чайнику, влити гарячу воду та дати настоятися 10 хвилин.

Пити такий чай потрібно по 1 чашці 3 рази на день. Напій відновлює імунітет і знімає запалення. Він ефективний при кашлі, застуді, високій температурі, симптомах ГРЗ, хворому горлі і т.д.

Стаття призначена лише для ознайомлювальних та освітніх цілей та не замінює професійні медичні консультації, діагностику чи лікування. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, які можуть виникнути у вас про стан здоров’я.

Будьте здорові!