Через ці 5 причин краще зменшити кількість вживаної кави

Безперечно, кофе є смачним і в деяких випадках навіть корисним напоєм. Відомо про користь кофе, що допомагає боротися зі зниженням розумових здібностей та розладами обмінних процесів в організмі. Але зловживання кавою може стати причиною деяких розладів зі здоров’ям.

Біль у животі

Неприємні відчуття в області шлунково-кишкового тракту можуть виявлятися відчуттям печіння, різями у шлунку після вживання чергової порції кави. Вся річ у тому, що деякі кавові сполуки сприяють збільшенню вироблення шлункового соку, що призводить до підвищення рівня кислотності у шлунку. Такий стан може мати довготривалі наслідки, які можуть призвести до розвитку гастритів та інших захворювань, пов’язаних із підвищеною кислотністю.

Тахікардія

Кофеїн, що міститься у каві, сприяє участішанню серцевих скорочень. Постійна робота серця в прискореному режимі може закінчитися розвитком небезпечних для життя станів (аритмії).

Розлад стільця

Всім відомо, що кавові напитки мають легку проносну дію. Надмірне вживання цього напою може призвести до тривалої діареї, що вже є небезпечним станом.

Тремтіння рук

Кофеїн надає стимулюючу дію на нервову систему. Однак зайва чашка кофе може вплинути на нервну систему, яка “відповість” тремором. Причому, тремтіння може з’явитися не лише в руках, а й у всьому тілі.

Головний біль

І знову про кофеїн. Відомо, що ця сполука може впливати на судини. Звуження судин, а також безпричинна втома, викликані зловживанням кавою, можуть стати причиною головного болю.

Медики нагадують, що любителям кави слід пам’ятати, що 2-3 чашки кави на день — це ліки, а все, що понад це — яд.