Чому деякі люди панічно бояться лікарів і як позбутися цього страху

Ятрофобія за поширеністю випереджає навіть аерофобію — людей у ​​білих халатах панічно бояться 4 % жителів планети.

Як виявляється страх перед лікарями

Будь-який контакт із медпрацівником, відвідування лікарні та поліклініки, а у важких випадках — тільки думки про це викликають різкий викид гормону стресу — адреналіну. В результаті підвищується артеріальний тиск, з’являються серцебиття, задишка. Можливі тошнота, запаморочення, втрата орієнтації, сисне відчуття у шлунку, активізація роботи кишківника з діареєю. Ці симптоми вже самі лякають, що погіршує ситуацію.

Розпізнати страх лікарів можна за поведінкою людей. Вони або наполегливо вважають себе здоровими, незважаючи на наявні симптоми, або посилено лікуються народними методами, до останнього уникаючи лікарень.

Страх, що бути схожим з детства

Для малюка незнайома обстановка, чужі люди, колючі штуки та незрозумілі, але точно небезпечні предмети – величезний стресс. Нерідко він посилюється брехнею батьків: “боляче не буде”. Вони обіцяли, а було боляче! Це погане місце, тут нікому не можна довіряти. З віком неприємні спогади ніби зникають з пам’яті, але продовжують зберігатись у підсвідомості.

Багато батьків самі бояться лікарів, тому стають знервованими та невпевненими у медичних закладах. Діти це чудово відчувають. Страх батька передається дитині і потім відтворюється з покоління в покоління.

Дорослі причини фобії

Страх болю

Найпростіше пояснення фобії. Якими б розумними та зрілими ми не були, болюсь боятися всі. У більшості випадків дорослим вдається придушити чи контролювати цей страх, але якщо накладаються інші обставини, ситуація може стати некерованою.

Негативний досвід

Поштовхом до розвитку фобії нерідко стає лікарська помилка, що призвела до погіршення стану, розвитку ускладнень, чиєїсь загибелі. Іноді під час хвороби чи смерті родича людина оцінює правильні лікарські дії як помилку, тому що вона відчуває нестерпний душевний біль, і це в подальшому теж провокує страх лікарів.

Вразливість

У високочутливої ​​людини фобія може виникнути після перегляду телепередач або відео у мережі. Особливо сильне враження справляють документальні кадри чужих страждань, підкріплені емоційними коментарями журналістів. Іноді страх з’являється після читання медичних текстів.

Шлюб довіри

Звертаючись до лікарні, ми довіряємо свою життя та здоров’я незнайомій чи малознайомій людині. Вдруге вона виявиться недостатньо професійною, неуважною чи надто втомленою? Вдруге нашкодити замість того, щоб допомогти?

Сміття свого тіла

Соромитися можна зайвої ваги, надто маленьких чи надто великих грудей, живота, неідеальних пропорцій, родимок. Сміється блокує будь-яку активність, тому людина вважає за краще терпіти до останнього, аби не “зганьбитися”, хоча для лікаря все перераховане не є чимось особливим.

Матеріальні труднощі

Лікування часом коштує досить дорого. Якщо знайдуть щось серйозне, доведеться вишукувати гроші. А як їх вишукувати, якщо не вистачає на необхідне?

Страх смерті

Лікар, який може повідомити неприємну звістку, уявляється суддею, який вирішує, жити людині чи померти. А якщо жити, то раптом болісно і недовго? Саме відвідування лікарні нагадує про уразливість тіла та закінчення людського існування.

Як боротися зі страхом

Не слухайте “страшилки”

Якщо люди частіше розповідають про трагічні наслідки та фатальні помилки медиків, це не означає, що таких випадків більше. Просто вони так борються зі своїм власним страхом. Пам’ятаєте, як у дитинстві ввечері ми розповідали один одному страшні історії? Якщо у вас цей спосіб не працює – не беріть долю. Не дозволяйте іншим “звалювати” на вас свій страх.

Фільтруйте новини

Мета журналістів, що створюють репортажі про трагічні випадки — збільшити свою популярність, а не відобразити об’єктивну реальність. Аматорським обговоренням хвороб на форумах та статтями, написаними непрофесіоналами, теж не варто довіряти.

Зберіть дані про лікаря

Дізнайтесь про його підготовку, рівень компетенції, враження інших пацієнтів. Це дозволить вибрати гарного фахівця, підвищити рівень довіри та зменшити страх втрати контролю.

Сприймайте лікаря як партнера

Лікар – компетентний співробітник, але не бог і не суддя, що визначає чужі долі. Будьте чесними, розповідаючи про симптоми, це допоможе йому скласти об’єктивну картину хвороби. Не стесняйтесь згадувати про наявність фобії, це підвищити рівень щирості та довіри у відносинах.

Будьте активними, коли можете

Страх перед лікарями та перед хворобою спричиняє безпорадність. Найкращий засіб боротьби з безпорадністю — активність. Фізичні навантаження, творчість та спілкування з іншими людьми повернути відчуття власної значущості.

Забезпечте собі комфорт

Перед відвідуванням лікарні виберіть зручний одяг, візьміть із собою плеєр або книгу, пляшечку води, бутерброд, салфетки для рук. Якщо ви схильні до запаморочень, не забудьте нашатир. Так відчуватиметеся більш підготовленими та спроможними.