Чому на пальцях регулярно з’являються задирки

Задирки на пальцях — проблема, яка знайома більшості людей з дитячих років. У цьому немає якоїсь патології, якщо задирки з’являються епізодично, наприклад, внаслідок механічних пошкоджень. Але, якщо вони є звичайним станом шкіри ваших рук, варто серйозно задуматися про причини. Задирки можуть бути лише симптомом, що вказує на системну проблему всередині організму. Розберемося докладніше, чому вони з’являються.

Робота з агресивними речовинами зі спектру побутової хімії

Не дивлячись на те, що шкіра рук досить витривала, у всього є своя межа. Якщо ви не використовуєте захисні рукавички, зневажаєте зволоженням і доглядом за шкірою після прибирання, не варто дивуватися, що вона стає сухою, стягнутою, швидко тріскається і схильна до появи задирок. У цьому випадку рецепт один — припинити практику, яка шкодитиме шкірі і налагодити догляд за нею, щоб уникнути виникнення хронічних дерматологічних проблем.

Дефіцит питних речовин

Задирки на пальцях часто з’являються в період тривалих незбалансованих дієт. Причина цього — банальна нестача необхідних поживних речовин, особливо білкових структур, які відповідальні за регенерацію тканин, зокрема клітин шкіри. З цим найчастіше стикаються жінки, які бажають схуднути, і прихильниці монодієт, коли в раціоні залишається лише один продукт чи макроелемент. В результаті шкіра втрачає свою еластичність, а місця утворення задирок навіть можуть запалюватися, що не тільки неприємно, а може призводити до захворювань. Щоб цього запобігти, необхідно сформувати свій раціон зі здоровим балансом макронутрієнтів.

Дисбактеріоз і захворювання ШКТ

Підтримання здорової мікрофлори – запорука здоров’я всього організму. При проблемах із травленням нерідко порушуються процеси засвоюваності поживних речовин. Це призводить до недостатнього надходження найважливіших макро- і мікроелементів у кров і порушення живлення тканин. Реагує на це неприємна обставина і наша шкіра, особливо шкіра рук, яка і так піддається великому навантаженню. Старі клітини відшаровуються, а здоровий ріст нових порушується — ось вам і ще одна причина появи задирок.

Недостатній вміст у крові вітамінів

Передусім варто говорити про такі критично важливі для стану здоров’я шкіри речовини, як витамини груп А, Е і В. Так, наприклад, дефіцит витамину В5 призводить до порушень регенеративних процесів епітеліальних клітин. Шкіра стає тонкою та сухою — благодатний ґрунт для появи задирок. А ось при недостатньому надходженні витамину А (ретинолу) порушується процес загоєння шкірних покривів.

Тому задираки на пальцях можуть доставляти людині тривалий дискомфорт. Вирішувати проблему можна локально, роблячи місцеві примочки та вітамінізовані ванни. А також лікуватися заповненням нестачі вітамінів та мінералів — приймати всередину у таблетковій формі.

Зневоднення організму

Якщо вас турбує поява задирок, запитайте, чи достатньо рідини ви споживаєте протягом доби. Причому йдеться про чисту питну воду, а не про їжу в рідкому вигляді. Практика показує, що у більшості людей пітний режим порушень, оскільки вони замінюють воду кавою, чаєм, соками, молоком та іншими напитками.

Про питний дисбаланс шкіра повідомити чи не першою — вона стане сухою, не виключена поява тріщин і задирок. Проаналізуйте, що ви їсте і п’єте протягом дня. Якщо збалансувати прийом води та їжі вам складно, варто звернутися до диетолога.