Чому не можна пити занадто багато води

Медики радять випивати щодня близько двох-трьох літрів води, виходячи з маси людини. Однак лікарі не часто попереджають про те, що перевищувати це дозування краще не варто.

Нефролог із Турції Серкан Їлдіз пояснив, чому цього не варто робити.

Головна опасность великої кількості води, яку назвав фахівець, це вимивання великої кількості натрію. За його словами, при критичному зниженні рівня натрію в організмі можуть виникати різні захворювання. Наприклад, підвищений тиск, проблеми з нирками та інші недуги.

“Насправді у людини не дефіцит натрію, а надлишок води. І з включенням солі в раціон при підвищеному артеріальному тиску, захворюваннях нірок і серця стан ще більше погіршується”, – пояснив нефролог.

Джерело storinka.com.ua