Чому не можна стримувати сльози, до чого це може призвести

Вчені та медики в один голос стверджують, що стримувати сльози не можна, адже вони мають цілющі властивості. Іноді для здоров’я корисно поплакати.

Звідки у людини з’являються сльози

Сльози виділяють слізні залози, це дає можливість постійно омивати й увлажнювати очі. В очі сльози потрапляють через маленьку протоку, тому під час моргання повики рівномірно розподіляють сльозу по всьому оці.

Коли в око потрапляє чужорідний предмет, слізні залози працюють активніше, тим самим виділяючи більше сліз, щоб з очей вимити все лишнє. У такому разі сліз стає багато і вони не встигають покинути очі, тому течуть по щоках.

Під час сильних емоцій, мозок посилає сигнали про надмірне збудження і починають вироблятися гормони стресу. У такій ситуації сльози є певною розрядкою. Якщо сліз немає, то кількість гормонів стресу зашкалює і відбувається сильне навантаження на головний мозок.

Чому небажано стримувати свої сльози

Сльози можуть не лише зволожувати очі, а й захищати їх від маленьких частинок бруду. Вони дозволяють знизити рівень стресу і мають антитіла, які борються з різними бактеріями.

Розрізняють наступні види сліз:

• рефлекторні — з’являються, коли людина перебуває у стресовій ситуації;
• базальні — з’являються для того, щоб очі весь час були увлажнені;
• психічні — виникають у разі сильних емоцій, які відчуває людина, це можливо як на щастя, так і на смуток.

Всі знають, що після сліз людині стає набагато краще, навіть якщо проблема не була вирішена. Заборонено стримувати сльози, коли на душі дуже погано, оскільки це може завдати шкоди організму. Той, хто буде постійно стримувати свої сльози і тримати негатив, не зможе вирішити свою проблему, в результаті все це призведе до появи депресії, стресу та розчарування.

Сльози допомагають позбавлятися від накопиченого негативу. Головним завданням сліз служити захист очей від роздратування та сторонніх частинок. У деяких культур сльози вважаються ознакою правдивості та сили. Для покращення свого стану та подолання стресових ситуацій, сльози незамінні. Ніколи не варто стыдитися своїх сліз.

Цілющі властивості, які надають сльози

Налагодити відносини з оточуючими

Сльози є найкращим способом, що дозволяє відкритися знайомому. Якщо людина відчуває себе комфортно з співрозмовником, вона може дати волю своїм емоціям та поплакати. Не треба боятися того, що хтось із оточення не зрозуміє, тут немає нічого поганого.

Зняти напругу

Той, хто весь час тримає в собі негатив, не матиме можливості рухатися далі, врешті-решт, це зашкодить психічному здоров’ю людини. Саме тому слід плакати завжди, коли в цьому є потреба. Сльози може і не усунути проблему, але людина по-новому буде дивитися на всі проблеми і спробує знайти вихід зі сформованої ситуації.

Впоратися зі стресом

За допомогою здорового глузду неможливо розповісти про свої емоції. Якщо людина навчиться позбавлятися негативу, вона визначить головну причину стресу. Після цього можна знайти спосіб виходу з цього стану.

Поліпшити настрій

Сльози допоможуть позбавити людину від душевного болю та покращити настрій. Багато хто починає відчувати собі краще, коли поплаче.

Нова оцінка ситуації

Коли людина плаче, її легше оцінити свої слабкі сторони. Сльози допоможуть по-іншому оцінити будь-які скрутні ситуації та знайти вихід із них.

Відновити емоційне рівновагу

Не завжди сльози з’являються через щось погане. Бувають випадки, коли люди плачуть від щастя, страху чи стресу. Яким би не був випадок, сльози допоможуть відновити емоційний стан людини.

Сльози допомагають людині розвиватися і рости далі. Не варто ніколи думати про те, що сльози це прояв слабкості, це не так. Тільки найсміліші люди не бояться бути уразливими і показувати свої справжні емоції.