Це, безумовно, зручно: малюк зголоднів, висмокавши порцію їжі прямо з м’якої упаковки, як космонавті — з тюбика, і можна гуляти далі. Але захоплюватися таким форматом харчування не варто.

Тільки мами зрозуміють, яке це щастя, коли не треба тягати з собою цілу сумку різної їжі на випадок, якщо малюк зголодні. І шукати дружньо налаштоване до дітей кафе, де можна погодувати дитину не чізбургером та піцою, а чимось більш відповідним, теж. А все завдяки пюрешкам у пакетиках.

У них безліч переваг: не потрібна ложка, щоб його з’їсти, достатньо просто вичавити у рота і проглотнути. Ребенок гарантовано не загрязнитися, адже з пакетика-тюбика дуже складно щось пролити. Такі пюрешки дуже подобаються дітям, що теж є важливим. А склад їх здається дуже корисним — у всякому разі, на перший погляд.

Але є у такої диво-їжі та мінуси. Ми назвемо їх як мінімум три.

Надто багато цукру

Навіть якщо додатково цукор у пюре не додають, він там все одно є — у найпростішій формі, яка легко всмоктується біля даху. Вся справа в тому, що під час переробки фруктів на пюре клітковина руйнується, а ось цукор залишається.

Деякі з пакетованих пюре в підсумку містять майже 10 г цукру. Таку порцію можна дозволити з’їсти лише дитині від чотирьох років і у більш дорослому віку, але ніяк не малюкові. Надлишок цукру ні до чого гарного не призводить: він псує зуби, викликає наднормове збільшення ваги, а в перспективі призводить до діабету.

Кількість цукру, яку можна їсти дітям на день, залежить від віку. Для дітей віком від чотирьох до шести років вона повинна бути обмежена максимум 19 грамами на день. Діти від семи до десяти років можуть з’їдати не більше 24 грамів, а від одинадцяти і дорослі — не більше 30 грамів. Популярні дитячі ласощі містять вбивчу кількість цукру: в одній банці коли (35 грамів) або в одному батончику “Марс” (33 грами) вже більше максимальної кількості цукру, яку дитина може з’їсти за день. А з’ївши на завтрак тарілку зі солодкими пластівцями (24 грами цукру), діти вже вичерпують свій добовий ліміт, ще навіть не вийшовши з дому.

Не привчає до овочів

Овочі у вигляді пюре та в натуральному вигляді — дві великі різниці. Смак овочів у пюре найчастіше замаскований фруктовою солодкістю, тому справжнього смаку малюк не відчує. Натомість його смакові переваги будуть розвиватися у бік тяги до сладкого.

Текстура, запах, навіть дотикові враження від справжніх овочів будуть зовсім іншими, ніж від пюре. Тому звичайний буряк чи моркву дитина може навіть не впізнати, побачивши у первозданному вигляді. І чому вона має їх любити?

Експерти рекомендують використовувати менше пакетиків та баночок з дитячим харчуванням, наскільки б зручно це не було для вічно зайнятих батьків, і балансувати сладкий, кислий та гіркий смак, якщо ви готуєте їжу самі.

Дитина не вчиться жувати

Вся справа тут у консистенції їжі з пакетиків. Її не треба жувати, її потрібно просто проглотнути. Так легко з’їсти лишнє кількість їжі, не докладаючи жодних зусиль. Звичайно, кому захочеться самостійно пережовувати моркву, якщо можна отримати її у вже подрібненому вигляді. В результаті форуми, де спілкуються матусі, переповнені питаннями про те, як навчити дитину жувати хоч щось, що не пропущене через блендер. Більше того, дієтологи попереджають, що у дитини може трапитися регрес: вона перестане жувати, навіть якщо вже навчилася це робити.

Проблеми з жуванням мають і довгострокову неприємну перспективу. Якщо молочні зуби не виконують своєї функції, тобто не подрібнюють їжу, вони можуть випасти завчасно. А це вже може призвести до різноманітних патологій стоматологічного характеру.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!