Чому пити занадто багато води небезпечно, розповіли вчені.

Вважається, що в день потрібно випивати приблизно 8 склянок води. Також є дані про те, що денна норма води для чоловіків становить 3,7 літри, а для жінок – 2,7 літри. Однак це кількість потрібно коригувати з урахуванням особливостей кожного людини. Фахівці стверджують, що надмірне вживання води може бути небезпечним для здоров’я.

Відзначається, що в цьому випадку може настати водна інтоксикація – гіпонатріємія, яка виникає, коли концентрація натрію в крові опускається до дуже низьких значень. Примітно, що багато симптомів гіпонатріємії схожі із симптомами зневоднення. До них відносять:

• головний біль;
• тошноту і рвоту;
• сплутаність свідомості;
• тому;
• м’язові спазми та судоми.

Електролітний дисбаланс

Електроліти (наприклад, калій, натрій та магній) допомагають регулювати роботу нірок та серця. Вживання занадто великої кількості води порушує ці життєво важливі функції.

Затримка води, набряк

Надмірна кількість води може призвести до зниження рівня натрію в крові, що викликає набухання клітин організму, і, як наслідок, затримку рідини, а також набряк.

Проблеми з сечовим міхуром

Надмірне споживання рідини також може збільшити частоту і тяжкість симптомів гіперактивного січового міхура (ГАМП). Навіть якщо у людини не діагностовано це захворювання, сечовий міхур може постраждати.

Дисфункція нірок

Коли людина п’є дуже багато води, почки не можуть позбутися від лишньої рідини. В результаті вміст натрію в крові зменшується, і виникає ланцюгова реакція біологічної дисфункції.

Джерело medicalanswers.com.ua