Скролити стрічку, дивитися відео чи як-небудь інакше використовувати смартфон під час завтраку, обіду чи вечірі шкідливо. Так вважають лікарі.

Причина, через яку варто відмовитися від гаджета під час їжі, — ризик переїдання. Коли людина захоплена картинкою на екрані, вона перестає звертати увагу на свої відчуття.

Вона зайнята якимись новинами, які не завжди, до речі, радісні, і вона схильна цю тривогу заїдати, — кажуть експерти.

Висновок: коли ви трапезуєте, смартфон краще відкласти убік. Поверніться до нього, коли вийдете з-за столу. Так ви зможете краще і швидше насититися їжею і вбережете собі від ризику набрати лішні кілограми.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!

Схожі: