Для більшості людей бажання з’їсти щось солодке після прийому їжі це не патологічна тяга, а просто наслідок звички. Але також це може говорити про нестабільний рівень цукру в крові та метаболічні порушення.

Багато людей відчувають бажання з’їсти після їжі десерт. Для тих, кому необхідно схуднути або зменшити споживання цукру, це може бути проблемою. Фахівці відзначають, що дуже важливо розуміти причину такої пристрасті до цукру, особливо коли людина намагається уникнути його, стежачи за своєю вагою, або, наприклад, через діабет.

Хочеться сладкого після їди. Про що може говорити?

За словами експертів, для більшості людей це не потяг, а просто звичка.

«Більшість з нас просто звикла до того, щоб закінчувати нашу їжу чимось сладким, і тому ми відчуваємо виражене бажання випробувати цей смак у кінці трапези. Якщо ви намагаєтеся зменшити споживання цукру, краще позбутися від звички постійно отримувати сладке наприкінці прийому їжі», — радять наукові фахівці.

Вони пояснюють, що одна з причин, що загострює жажду сахару, є незбалансований раціон, у якому багато їжі, багатої крахмалем та рафінованими вуглеводами. Вона дуже швидко засвоюється організмом, і це призводить до раптового сплеску, а потім до зниження рівня цукру в крові. Раптове падіння цукру може провокувати сильно виражену тягу до сладкого.

Регулярні різкі колівання цукру в крові дуже негативно позначаються на стані підшлункової залози, сприяючи розвитку метаболічних порушень, з якими асоціюються ожиріння, діабет та серцево-судинні порушення.

«Щоб уникнути тяги до цукру, переконайтеся, що ви дотримуєтеся здорової та збалансованої дієти. Чищення зубів після їжі може також допомогти зменшити потяг до сладкого», — наводиться рекомендація експертів у виданні Times Now.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!