Вивчила як наукові свідоцтва, так і помилки щодо поганого запаху рота і підготувала для вас кілька порад і викриттів, передає sutura.org.ua/p>

Запах рота – досить поширена проблема, і ті міфі, що склалися навколо нього, зовсім не допомагають.

МІФ 1: ВИ МОЖЕТЕ ВИЗНАЧИТИ, ПАХНІ У ВАС З РОТА, ЩО ПОДИХАЛИ НА СКЛАДЕНІ ДОЛОНІ ГРУМУ

Проблема з цим методом полягає в тому, що дихання собі в ладоні не дає того самого запаху, який виходить з вашого рота, коли ви розмовляєте.

Ви так не відчуєте, як насправді пахне ваше дихання. Основне місце, звідки береться неприємний запах – це задня частина мови, і у лікарів є три способи виявлення цієї проблеми.

За допомогою свого нюху вони оцінюють дихання пацієнта в 5 см від його особини і запах від ложки, яку провели по поверхні мови.

Крім того, вони досліджують зубну нитку, якою почистили між задніми зубами, або ємність зі слиною пацієнта, яку п’ять хвилин протримали в інкубаторі за температури 37 градусів за Цельсієм.

Щоб позбавитися від запаху з рота, бажано регулярно чистити зуби – навіть собакам

У лікарнях також можуть бути невеликі контрольні монитори, які здатні виявити певні гази, але проблема в тому, що вони виявляють не всі гази.

Точний метод – це газова хроматографія, яка розпізнає компоненти складних газових сумішей і дозволяє виміряти кількість сірки у повітрі. Але він потребує спеціального обладнання, яке є далеко не у кожній лікарні.

Насправді, далеко не кожен, хто думає, що у нього неприємно пахне рота, насправді має такий запах.

Іноді люди просто неправильно трактують поведінку свого співрозмовника, який відвернувся або відсунувся під час розмови.

У дійсних випадках галітоза (термін, що узагальнює всі стани, при яких дихання людини має стійкий неприємний запах) люди реагують не так.

В одному дослідженні з’ясували, що лише 27% схильні відходити від співрозмовника, якщо у того неприємно пахне рота.

Яка взагалі частка людей має цю неприємну проблему – достеменно невідомо. Дані варіюються від 22 до 50%.

МІФ 2: ЯКЩО У ВАС З РОТА НЕПРИЙМАЛЬНИЙ ЗАПАХ, ЦЕ ОЗНАКУ ЯКОЇСЬ БОЛЕЗНИ

Неприємний запах рота дають летючі сірчисті з’єднання. Найнеприємніші з них – сульфід вуглецю, який має виражений запах тухлих яєць, і етантіол, що пахне гнилою капустою.

Саме ці сполуки надають сечі деяких людей різкого запаху після того, як ті з’їли спаржу.

Такі з’єднання вивільняються, коли їжа та бактерії накопичуються у борозенках на задній частині мови.

Гарна новина полягає в тому, що це явище – зазвичай тимчасове і виникає тільки якщо ви з’їли чеснок або сиру цибулю, а також після кави або цигарок.

Чищення мови допомагає на деяку годину усунути запах, але робити це треба дуже обережно

Однак у семи з десяти випадків причиною галітозу стають стоматологічні проблеми, наприклад, запалення ясен або наліт на язиці.

Звичайно, іноді неприємний запах рота може супроводжувати і інші захворювання, наприклад, хвороби вуха, носа і горла, нірок, легенів або кишечника.

Але в такому випадку ви, швидше за все, відчуєте інші симптоми.

МІФ 3: РІДИНА ДЛЯ ПОЛОСКАННЯ РОТА ЗАВЖДИ ДОПОМОЖЕ ВАМ ПІЗБУТИСЯ ВІД НЕПРИЙМАЛЬНОГО ЗАПАХУ

Перше, що роблять багато, якщо підозрюють у собі наявність неприємного запаху рота, – починають полоскати рот.

Ополіскувач з ароматом м’яти або гвоздики, а також різноманітні засоби з антисептиком приховують запах, але лише на коротку годину.

Вони усувають бактериї, що викликають вивільнення смердючих сполук. І це справді ефективно на певну годину.

Ополіскувачі з вмістом спирту висушують ротову порожнину, що може тільки посилити неприємний запах.

Деякі засоби допомагають лише на коротку годину

Саме тому вживання більшої кількості води протягом дня має позитивний ефект: вода змиває залишки їжі та запобігає сухість у роті.

Британське відділення міжнародної некомерційної організації, що вивчає ефективність медичних технологій, Кокранівського співробітництва, зараз проводитиме огляд досліджень про ефективні засоби боротьби з неприємним запахом рота.

У попередньому огляді 2008 року п’ять кращих досліджень показали, що запах частично усувають ополіскувачі з вмістом антибактеріальних речовин, наприклад, хлоргексидину та цетилпіридиній хлориду, а також діоксиду хлориду або цинку.

Але автори огляду зауважили, що для підтвердження цих висновків необхідно більше досліджень.

Щоб усунути неприємний запах, радять також чистити мову за допомогою спеціальної щіточки. Останній Кокранівський огляд якраз і показав, що ефект від такої чистки дійсно є, але він короткий.

Дослідники також попередили про те, що при чищенні мови не можна дуже сильно натискати на щітку, щоб не пошкодити її поверхню. І найкраще вибирати м’яку щітку.

МІФ 4: У ВАС У РОТІ ЖИВУТИ БАКТЕРІЇ – ВІД НИХ НУЖНО ПОЗБУТИСЯ

У ротовій порожнині кожної дорослої людини у певний момент міститься від 100 до 200 видів бактерій.

Тепер, коли ми зрозуміли позитивну роль мікробіома людини і мільйонів бактерий у нашому організмі, вчені почали досліджувати не способи знищення мікробів, а створення найбільш здорової їх комбінації.

Для цього потрібно усунути одні бактериї та підтримати інші, що можна досягти за допомогою пробіотиків.

Бактерій у роті справді дуже багато, але далеко не всі вони шкідливі

У ході досліджень вчені спробували позбутися від шкідливих бактерій, що викликають карієс, за допомогою гелю та покриття для зубів, які наносилися в клініці, а також спеціальних смужок, якими пацієнти могли користуватися самостійно.

Можливо, вже скоро ми зможемо тим самим способом позбутися від бактерій, що викликають неприємний запах рота.

Але поки дослідники над цим працюють, лікарі, як і раніше, радять тщательно чистити зуби щіткою та ниткою, пити багато води, не курити, харчуватися збалансовано і в разі появи перших ознак запалення ясен негайно звернутися до лікаря.