Крім чищення зубів 2 рази на день почало з’являтися все більше прихильників такої щоденної процедури — чищення мови. Але чи треба очищати мову?

Насправді чистити мову мало людей. Сважається, що ця корисна звичка позбавляє від бактерій у порожнині рота, допомагає боротися з несвіжим диханням і навіть покращує активність смакових рецепторів. Гостре здається гострішим, а кислішим — кислішим і т. д. Чи правда це чи ще один міф, і чищення мови — проста трата часу? Відповідь неоднозначна, і залежить від того, якого ефекту ви чекаєте від процедури, інформує sutura.org.ua

Чи допомагає чистка мови боротися із запахом рота

Так, і це одна з причин, заради чого варто це робити. До кінця дня бактерії, що живуть на поверхні мови, які дуже часто є причиною неприємного запаху, накопичуються. Найпростіший і очевидніший спосіб від них позбутися — це почистити мову. Є люди, у яких бактеріальний наліт накопичується більшою мірою, тому їм чищення мови показано, вона допоможе підтримувати гігієну порожнини рота.

Також у деяких людей так звана «географічна мова» з невеликими продольними тріщинами чи борозенками. У такої мови бактериям сховатися простіше, і в цих випадках було б добре чистити мову щодня. Чищення мови дійсно допомагає боротися із запахом рота. Але, на думку вчених-фахівців, це, мабуть, єдиний плюс від даної процедури, і користь на цьому закінчується.

Чи потрібний спеціальний скребок для мови

Або можна використовувати свою ж зубну щітку для цього? Так роблять багато людей, але річ у тому, що щітка розроблена для чищення твердої емалі зубів, тому всі щітки у більшій чи меншій мірі м’які. А для чищення мови, наоборот, потрібен якийсь твердий предмет, бо сам мову м’який. Так що чищення мови спеціальним скребком буде більш ефективним.

Чого не варто чекати від чищення мови

Існує думка, що чищення мови зменшує кількість токсинів, що надходять в організм, що в свою чергу підвищує імунітет і покращує травлення, а також добре впливає на стан здоров’я в цілому. Насправді, використовуючи скребок, ви боретеся лише з однією групою бактерій, які живуть лише на язиці. У вашому язиці немає нічого особливого, просто в цьому місці цей тип бактерій добре собі відчуває.

Якщо у вас немає проблем з поганим диханням або вам просто не до цієї справи, то немає і особливих причин приділяти чищенню мови таку увагу. Хоча відчуття свіжості та чистоти після процедури досить приємне. Але в медичній практиці немає науково доведених підтверджень того, що чищення мови є причиною гарного самопочуття та відмінного здоров’я.