Можна зустріти різні думки щодо цього питання. Але кому ж вірити?

Так, шкідливо

Якщо часто хрустіти шиєю, можна спровокувати загострення сплячого захворювання, а також викликати ускладнення вже наявних патологій.

Ні, не шкідливо

Хрускіт вважається абсолютно нормальним явищем, якщо він не супроводжується дискомфортом та неприємними відчуттями, у тому числі печінням та болем.

Вердикт: не шкідливо

Для будь-якого суглоба хрускіт – абсолютно нормальне явище. Майже кожен хребець складається із чотирьох суглобів, а шийний відділ до того ж є найбільш рухомою частиною.

В цілому рекомендація така: рухай шиєю як завгодно, якщо хрускіт не супроводжується больовими чи іншими неприємними відчуттями.

У самому хрусті нічого страшного немає, проте завжди варто пам’ятати, що шия — дуже нижній узел опорно-рухового апарату, тому занадто інтенсивні і різкі рухи загрожують травмами незалежно від того, чи чуєш хруст чи ні.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!