Є міф, що без подушки можна ідеально виспатися, плюс користь для хребта. Але чи так це насправді?

Ми спробували розібратися, що буде, якщо спати без подушки. Але поспішаємо вас запевнити — сон без подушки приносити лише шкоду, а чому — читайте у нашому матеріалі.

Для тих, хто вибирає ліжко без головного постільного атрибуту — можемо з упевненістю сказати, що це негативно впливає на якість сну і заважає висипатися.

Нарешті, прокинувшись, ви не такі вже швидкі і активні — ваша продуктивність слабка протягом усього дня. Коли ви спите на рівній поверхні матраца, порушується кровообіг мозку, внаслідок чого він не отримує достатньо кислорода.

Також у вас можуть виникнути конкретні проблеми зі здоров’ям — є ризик розвитку остеохондрозу шийного відділу хребта. Коли ви спите на рівній поверхні, навантаження на шийні хребці розподіляється неприродним чином, через це велика ймовірність на ранок відчути затискачі та болі в шиї.

Коли ми підкладаємо руку під голову – порушується правильний кровообіг. У найгіршому випадку — це може загрожувати викривленням хребта.

При відмові від подушки, ви можете розраховувати на плачевні наслідки: біль у м’язах, остеохондроз, головні болі, хропіння, зморшки та набряки.

Упевнені, виникає питання, а кому корисно спати без подушки? Користь сну без подушки підходить лише маленьким діткам. Малюкам не потрібна підтримка шиї, а відсутність подушки сприяє формуванню правильної постави та зміцненню м’язів спини.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!