Чим коротше, тим краще: чому довго приймати душ щодня небезпечно

Багато приймають душ щодня. Це не тільки допомагає змити з шкіри грязь і омертвілі клітини, а й розслабитися. Проте фахівці вважають, що приймати душ дуже часто і довго вредно для здоров’я.

У бесіді лікар-косметолог доктор Рекха Тейлор розповіла, що щоденний душ негативно впливає на стан шкіри. За її словами, вода видаляє натуральні олії та змиває з шкіри Природні бактериї та мікроорганізми, які підтримують імунну систему.

Цю точку зору поділяють і інші фахівці. Вони відзначають, що особливо шкіра страждає у тих випадках, коли душ гарячий. Крім погіршення імунної системи, видалення природних бактерій з шкіри може викликати такі проблеми:

• сухість, дратівливість та свербіж;
• шкірні інфекції та алергічні реакції (через суху та потріскану шкіру легше проникають бактериї та аллергени).

У зв’язку з цим фахівці дали загальну пораду щодо прийняття душу – чим коротше, тим краще. При цьому деякі експерти вважають, що на душу достатньо і п’яти хвилин. Що стосується частоти прийняття душу, то досить робити це кілька разів на тиждень, але не кожен день.

Лікар Тейлор додала, що відмова від повсякденного душу покращує якість і стан шкіри. Причина також криється в оліях-якщо не змивати їх під частим душем, вони беруть участь у процесі регенерації шкіри, допомагаючи краще утримувати вологу.

Більш того, природний захист шкіри можуть порушувати і косметичні продукти на душу. Спеціалістка пояснила, що шкіра складається з мікробіома – це термін, який використовується для опису всіх організмів, що мешкають на шкірі. Сюди входять бактерії, грибки, вируси. “Якщо цей баланс мікроорганізмів змінити за допомогою гелю для душу та надмірного миття, шкіра може втратити свої природні захисні механізми”, – сказала Тейлор.

Вона додала, що тривалий і щоденний душ може посилити симптоми у людей із шкірними захворюваннями, такими як псориаз чи екзема.

Джерело glamour.kyiv.ua