У складі меліси лікарської міститься ефірна олія, основним компонентом якої є монотерпен цитраль. Завдяки йому рослина виділяє нижній цитрусовий аромат, який так не любить кішки, і має ще одну назву — лимонну м’яту, інформує sutura.org.ua

За змістом цінних компонентів ця трава практично не поступається всенародно улюбленій перцевій м’яті, оскільки належить до того ж сімейства, але за впливом на наш організм таки трохи від неї відрізняється.

Чим корисна меліса

Корисні властивості меліси відомі людству вже понад два тисячоліття. У народній та традиційній медицині вона використовується як:

На людей лимонна м’ята впливає по-різному, оскільки через фізіологічні та гормональні відмінності чоловічий та жіночий організми можуть по-різному реагувати на одні й ті ж компоненти рослини.

Відвар, настій і чай з меліси успішно застосовують у гінекології. При хворобливих менструаціях та клімаксі ці засоби, завдяки седативному та спазмолітичному ефектам, допомагають полегшити неприємні симптоми та стабілізувати стан нервної системи.

Дітям молодшого віку зазвичай із обережністю дають лікарські трави. Але у меліси, на відміну від м’яти, практично немає обмежень щодо використання у педіатрії.

Меліса в комбінації з ромашкою та липою рекомендується для лікування сезонних простудних захворювань, безсоння та проблем з травленням у дітей.

Протипоказання

Меліса — одна з найбезпечніших трав. Обмежень для її застосування не так багато, але все ж таки потрібно постаратися об’єктивно оцінити користь і шкоду, які може принести рослина вашому організму. Використовувати препарати меліси не слід, якщо у вас спостерігається будь-який з цих станів:

  • зниження тиску;
  • почечна недостатність;
  • гіпотиреоз;
  • епілепсія;
  • аллергія;
  • індивідуальна непереносимість.

Також не можна зловживати лимонною м’ятою, якщо ви займаєтеся діяльністю, що вимагає підвищеної уваги та зосередженості.

Як заварювати мелісу в домашніх умовах

Щоб використовувати багаті цілющі властивості рослини, давайте дізнаємося, як заварювати мелісу для застосування у домашній фітотерапії. Пропоную кілька простих порад.

  1. Зі свіжих квітів аптечної ромашки, липи та листя меліси готуємо склад у рівних пропорціях, заливаємо холодною фільтрованою водою з розрахунку 1 частину трав на 10 частин води, даємо закипіти та знімаємо з вогню. Настоюємо під кришкою 15 хвилин, проціджуємо і приймаємо в теплому вигляді в терапевтичних цілях для зміцнення імунітету, лікування застуди, безсоння, захворювань шлунково-кишкового тракту або просто для задоволення.
  2. М’яту та мелісу в рівних пропорціях заливаємо склянкою кропу та настоюємо близько 10 хвилин. Достатньо всього декількох листочків обох рослин, щоб вийшов приємний освіжаючий та заспокійливий напій, який буде дуже корисний на ніч.
  3. Дивовижний напій вийде, якщо з’єднати з лимонною м’ятою іван-чай. По чайній ложці кожної трави заливаємо двома склянками кип’яченої води, яка остигнула до 80 градусів, настоюємо 5 хвилин і п’ємо як у гарячому, так і охолодженому вигляді.
  4. Якщо ви любите паритися в лазні, не полинуйтесь приготувати просту трав’яну запарку з меліси. Для цього сушені листки рослини подрібнюємо, поміщаємо в невеликий полотняний мішечок і щільно зав’язуємо. Коли баня буде протоплена, наповнюємо ківш кип’ятком і опускаємо в нього мішечок із запаркою хвилин на 10-15. Поливаємо розпечені каміння водою з ковша, попередньо вийнявши мішечок з травою. Аромат, що наповнює парну, робить повітря цілющим — знімає втому і напругу, зміцнює імунітет. А якщо ще додати у воду кілька крапель ефірної олії розмарину, можна позбутися від стресу, неврозу та занепаду сил.