Чим може бути небезпечний сон на спині

Сомнологи пояснили, чим може бути небезпечною звичка спати на спині.

Фахівці пояснили, що зараз вплив положення людини під час сну на стан її здоров’я активно вивчається. Проте вченим вже вдалося зробити деякі висновки з цього питання.

Так, експерти рекомендують відмовитися від звички відпочивати у положенні на спині протягом тривалого періоду години. Це пов’язано з небезпекою виникнення різноманітних захворювань.

Перш за все ризики, що виникають у такому положенні, пов’язані з дихальною системою. Людина, що спить на спині, схильна до апною. Цей стан є короткостроковою зупинкою дихання.

Також нещодавно стало відомо про взаємозв’язок сну на спині з розвитком сердечно-судинних та навіть онкологічних захворювань.

“Які механізми цього впливу — ще не зовсім зрозуміло. Можливо, якщо використовується особливо висока подушка, виникає сильний вигин у ділянці шиї. Тоді в головному мозку може сформуватися венозний застій”, — розповіли експерти.