Чим загрожує відмова від солі

Про опасность раціону з великою кількістю солі відомо кожному, але про повну відмову від солі знають далеко не всі, передає sutura.org.ua

Читай, чим загрожує відмова від солі:

1. Порушення нервних функцій

Для того, щоб нормально функціонувати, нервна система потребує солі. Раціон із низьким вмістом солі негативно позначається на роботі нервів. Як наслідок – можуть виникати судомні напади, дезорієнтація та навіть кома.

2. Зниження контролю за м’язами

Втрата контролю за рухом м’язів – ще один побічний ефект низького вмісту солі в організмі. Це супроводжується набряками, хворобливими спазмами та навіть м’язовою слабкістю.

3. Гіпонатріємія

Натрій чи сіль критично важливі для збереження електролітного балансу в організмі. Зменшення прийому солі може призвести до розладу під назвою гіпонатріємія, що супроводжується нудотою, втомою, втратою апетиту, рвотою та судомами.

4. Болі серця

Дефіцит солі сприяє збільшенню показників “поганого” холестерину майже на 4,6%. Тригліцериди або відкладення жиру в крові збільшують ризик серцево-судинних захворювань.

5. Набряк мозку

Набряк мозку є найнебезпечнішим побічним ефектом низького рівня солі в організмі. Він може бути також наслідком розірваних кровеносних сосудів, що викликають крововилив у мозок. Цей стан потребує негайної госпіталізації.