Дефіцит витамину B12: чотири очевидні ознаки на тілі людини

Вітамін B12 допомагає підтримувати здоров’я нервної системи, крові, бере участь у формуванні ДНК і необхідний для підтримки мозкової діяльності. Вчені розповіли, які симптоми на тілі людини можуть вказувати на дефіцит цього речовини.

Організм людини не здатний самостійно продукувати B12, він отримує його тільки ззовні – з їжею чи добавками. Низький рівень витамину протягом тривалого часу може призвести до психічного захворювання чи патологій спинного і головного мозку. Згідно з результатами дослідження доктора Раджендрана Каннана, чотири основні ознаки дефіциту витамину B12 – гіперпігментація шкіри, вітіліго, кутовий хейліт та випадання волосся.

Гіперпігментація

При дефіциті витамину B12 і під впливом сонячних лучів шкіра активніше піддається пігментації. Причина полягає в утворенні відкладень меланіну-пігменту, що надає шкірі здорового кольору, пише видання Express. Ділянки потемнілої шкіри можуть з’явитися на будь-якій частині тіла, у тому числі на обличчі.

Вітіліго

При гіперпігментації шкіра темніша, при вітіліго, навпаки – блідне. При вітіліго можна виявити на шкірі великі білі плями. Вони можуть утворюватися на руках, шиї чи обличчі.

Угловий хейліт

Ця ознака виражається у хворобливих та неестетичних ураженнях у уголках рота. Це можуть бути почервоніння, припухлість чи кровотечі.

Випадання волосся

Вчені стверджують, що дефіцит витамину B12 є найчастішою причиною порідіння волосся. Через брак речовини волосяні фолікули перестають нормально забезпечуватися кислородом, що призводить до ослаблення та подальшого випадання волосся.

Якщо ви помітили у себе симптоми дефіциту витамину B12, слід звернутися до лікаря. Зазначені симптоми не обов’язково вказують саме на цю проблему, тому точну причину може встановити лише фахівець.

Джерело glamour.kyiv.ua