Дефіцит витамину B12 і три фізичні зміни зовнішності, які він викликає

Вітамін В12 вважається “вбивцею ракових клітин”, його дефіцит, що зберігається тривалу годину, сприяє виникнення хвороб хвороб мозку.

Вітамін B12 входить до числа найважливіших інгредієнтів, необхідних для здорової роботи організму – він допомагає створювати ДНК, генетичний матеріал усіх клітин. З віку 13 років добова потреба у ньому становить 3 мікрограми (мкг).

В12 має вирішальне значення для утворення здорових червоних кров’яних тілець, які переносять по тілу життєво необхідний йому кисень, а також необхідний для повноцінного функціонування нервної системи.

Якщо виникає стан дефіциту витамину B12 і ніяк не коригується, з часом це може призвести до тяжкої анемії, що підвищує ризик серцевої недостатності, раку шлунка.

За даними, нестача важливого компонента може виявлятися різними симптомами-неврологічними, психічними, фізичними. Як сигнал дефіциту витамину в 12 фахівці клініки назвали три фізичні зміни зовнішності, які він викликає.

Шкіра. Одним із симптомів того, що людині не вистачає даного речовини, є поява блідо-жовтого відтінку шкіри.

Мова. Ще зміна зовнішнього вигляду включає дуже червоний і хворобливий мову.

Порожнина рота. У ній з’являються виразки: розвиваються на м’яких тканинах у роті, в основі ясен.

“Якнайшвидше зверніться за медичною допомогою, якщо ви помітили жовтуватий відтінок шкіри, виразки у роті та незвично червоний хворобливий мову”, – дали пораду представники клініки.

Вони констатують, що особливо руйнівним наслідком дефіциту витамину можуть стати порушення, що зачіпають діяльність головного мозку. Фахівці закликали звертати увагу на наступні зміни в стані організму:

• запір,
• поколювання, оніміння або інші “дивні” відчуття в руках, ногах (особливо ступнях),
• порушення зору,
• труднощі при ходьбі і проблеми з рівновагою,
• негативізм у настрої, думках, почуттях, поведінці,
• труднощі з мисленням, забудькуватість,
• підвищена дратівливість,
• депресія,
• схильність до психозу

Джерело elegantwoman.kyiv.ua