Дефіцит витамину B12: що буде, якщо його не лікувати

Вітамін B12 життєво важливий для багатьох процесів в організмі. Він міститься переважно у продуктах тваринного походження: м’ясі, рибі та молоці. Однак, якщо організм не може засвоювати цей витамин, з часом з’являються симптоми його дефіциту.

Перші прояви нестачі B12 – блідість шкіри або втома – як правило, не викликають сильного занепокоєння. Але в міру того, як рівень витамину дедалі більше падає, можуть виникнути небезпечні наслідки, деякі з яких незворотні.

Людина з тривалим дефіцитом цього речовини, може помітити в собі задишку чи погіршення пам’яті, труднощі з мисленням. “Дослідження Мельбурнського університету виявило зв’язок між низьким рівнем витамину B12 та підвищеним ризиком хвороби Альцгеймера, здивування та хвороби Паркінсона”, – йдеться у повідомленні. Сважається, що це викликано нестачею кислорода, оскільки деформовані еритроцити не можуть ефективно його переносити, і від цього страждає мозок.

Інший наслідок нестачі витамину B12 пов’язано з його впливом на вироблення мієліну, речовини, яка захищає нерви і допомагає їм передавати импульси. Пошкодження периферичних нервів спочатку проявляється поколюванням і онімінням у кінцівках, але через деяку годину може призвести до проблем із рухом.

Дефіцит витамину B12 може точно визначити лише аналіз крові. Симптоми, за якими можна запідозрити в собі цей стан, включають головний біль, депресію чи дратівливість, запори, втрату рівноваги, виразки у роті, зміни зору. А також опухлий мову, який може бути блідим, жовтим або червоним. При появі таких симптомів потрібно одразу звернутися до лікаря. Корекція нестачі B12 може знизити ризик багатьох захворювань, включаючи хвороби серця та неврологічні розлади.

Джерело useti.org.ua