Знижка - 10% на весь медичний одяг по промокоду HALAT5
Дієта для схуднення: біла дієта допоможе скинути 5 кг за тиждень
Біла дієта для схуднення дає можливість скинути п’ять кілограмів лише за одну тиждень. У всякому разі, так стверджують дієтологи і ті, хто пробував “посидіти” не цій дієті.
Але що ж є ця біла дієта для схуднення і чим вона така приваблива?
Правила білої дієти
Основа меню – нежирні кисломолочні та молочні продукти. Стеж, щоб вони були свіжими.
За півгодини до шкірного прийому їжі випивай не менше однієї склянки чистої негазованої води.
З фруктів ти можеш вживати груші, банані, яблука, персики, зюмки та чорнослив. Найкраще вибирати сезонні.
Завтрак: один фрукт, склянка несладкого йогурту, кава з молоком або чай із додаванням меду.
Обід: одне зварене круто яйце, овощний салат, заправлений кефіром чи йогуртом, одна склянка кефіру чи ряжанки.
Полудень : вівсянка на знежиреному молоці або воді, 125 г сиру з низьким вмістом жиру, склянка молока.
Вечеря: склянка йогурту та будь-який фрукт.
Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!