Дієта при діабеті: знизити ризик захворювання допоможе популярний продукт

Діабет – серйозне захворювання, при якому підвищується рівень цукру в крові. На думку вчених, одним із кращих продуктів для підтримки цукру в крові в нормі є ягоди – їх рекомендується вживати як людям з діабетом, так і для профілактики захворювання.

Відмінність ягід від багатьох фруктів у тому, що вони не містять великої кількості цукру. Як показують результати досліджень, що вуглеводів, що містяться в ягодах, потрібно більше години, щоб перетворитися на сахар, що ідеально підходить для діабетиків.

При цьому фахівці нагадують, що оброблені продукти вже містять цукор, який після їди швидко потрапляє в дах.

Багато людей хворіють на діабет, але навіть не здогадуються про це. До основних симптомів захворювання відносяться сильна жажда, рани та порізи, які заживають довше звичайного, незрозуміла втрата ваги. Якщо ви помітили у себе ці симптоми, негайно зверніться до лікаря.

Джерело lady.kyiv.ua